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最完美的粑粑长这样 看看你的粑粑形状正常吗?

2016-04-01 14:49:1039健康网
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核心提示:医学上有一种大便分类法,叫做布里斯托大便分类法(Bristol Stool Scale),它将大便分为7类。因为大便的形状和其待在大肠内的时间有关,所以可以用它来判断食物经过大肠所需的时间。

  据说,地球上平均每天产出1400万吨的粑粑(如果是1400万吨大米,够一个成年人吃上1亿年了o(╯□╰)o)。辣么,这么多的粑粑,肯定每一条都各有各的形状和特色,对主人来说都是最不一样的粑粑。而粑粑的颜色,形状,还有气味还是检验我们身体状况是否健康的信号喔。

  你拉的是哪种粑粑?

  医学上有一种大便分类法,叫做布里斯托大便分类法(Bristol Stool Scale,听起来还蛮高大上的样子),它将大便分为7类。因为大便的形状和其待在大肠内的时间有关,所以可以用它来判断食物经过大肠所需的时间。

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  第一种:这种兔子屎一样的东西很难拉出来,你需要多喝水多吃纤维食物。

  第二种:这种香肠一样的粑粑是由很多粑粑结块而成的,拉出来同样有点费力。还是要多喝水多吃纤维食物。

  第三种:香肠状但是比第二种美观,仍然看得出裂痕。还算比较健康。

  第四种:光滑的香肠,跟蛇一样,它们成分科学,容易排泄,是最完美的粑粑。

  第五种:软软的一团一团,但有鲜明的棱角,比较好拉出来。

  第六种:软软的跟泥巴一样,棱角不规律,可能是肠道突然受了刺激,比如吃了辣的东西。

  第七种:完完全全的流体,当肠胃受到细菌感染消化不良时你的粑粑就是这样子的。

  一条符合国际标准的粑粑是什么样的

  好的粑粑,当然要色香味俱全,额不,当然要符合以下6个国际标准!

  形状:条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。

  颜色:黄色或黄褐色。摄入奶制品后,大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕黄色;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。

  气味:微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,如刺鼻酸味、烧焦味可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血

  数量:一条粑粑大约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状,每条长度约10~15厘米,重量约100克,每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多,排便量会增加。

  次数和习惯:排便次数和习惯因人而异,每日一次,晨起排便最佳。如无排便困难及其他不适,1~3天排便一次不算便秘,一天排便不超过3次也不算腹泻

  排便感觉:5分钟内搞定。能在1~2分钟内自然、通畅地排出,整个时间不超过5分钟,便后觉得轻松,没有残留便意,就是一次完美的排便了。

  警惕:这种粑粑是癌症信号

  肠癌是世界上第三大常见的癌症,据最新数据显示,在我国癌症发病排名中,结直肠癌已由第6位上升至第2位。至2020年,预计中国可能有550多万人罹患该病。如果发现得早,超过9成的肠癌患者都是可以治愈的。而粑粑就是判断肠癌的早期预警信号。

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  肠癌的信号有以下几个:

  1、腹部持续不适、隐痛、腹胀;

  2、大便习惯改变,出现便秘或腹泻,或者两者交替出现;

  3、便血或黏液便;

  4、原因不明的贫血或体重减轻,又或者出现腹部肿块。

  如果出现以上情况时,就应考虑肠癌的可能,请及早到医院排查。

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