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女性经期拉肚子怎么办?

原创:39健康网2016-09-26 00:38:19
专家 向专家提问 林卫忱副主任药师

黑龙江省密山市中医院 内科

核心提示:许多女性在月经期间经常会出现腹痛、腹泻、拉肚子等症状,使身体感到非常不适。那么,为什么女性经期会拉肚子呢?女性经期拉肚子又该怎么办?

  许多女性在月经期间经常会出现腹痛、腹泻拉肚子等症状,使身体感到非常不适。那么,为什么女性经期会拉肚子呢?女性经期拉肚子又该怎么办?

  在中医里,女性经期之所以会拉肚子,是因为气血不足:经期来临时,身体的气血会集中起来,造成肠胃气血不足,从而引起腹泻。经期拉肚子是件令人感到痛苦的事情,那么,女性经期拉肚子到底该怎么办?

  妙招一:拒绝熬夜!

  女性朋友在月经期间应该特别注意休息,应该早点上床睡觉,而不应该熬夜!因为熬夜会伤及肠胃,如果没有良好的睡眠质量,经期是会很容易引发腹泻的。

  妙招二:谢绝冷饮

  女性的腹部是最容易受凉的部位,如果在月经期间过量摄入寒性食品,肠胃就容易受凉,引发腹泻。所以,爱吃雪糕的女孩经期期间就要忍一下咯。

  妙招三:注意保暖

  “温暖”一词对广大女性来说真的很重要,因为只有处于温暖的环境中,身体的各项功能才能良好地运转。而如果身体受寒,身体就会出现各种不适。所以,女性在月经期间注意不要长期呆在空调房,不要穿短裙短裤,必要的话,要用毛毯盖住腹部。

  妙招四:注意补血

  女性月经期间会排出大量的血液,容易造成肠胃气血不足,引发腹泻,所以女性经期间应该多吃红枣桂圆红糖等补血食品。

  妙招五:热水泡脚

  经期期间用热水泡脚有利于身体血液循环,驱散体内的寒气,使身体的各项功能运转正常。

  经期拉肚子是一种令人感到非常痛苦的事,为了避免这样的事情发生,女性朋友们更应该在平时养成良好的习惯,不要熬夜,少吃冷饮,提高自己的身体素质。

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正常人一般每日排便一次,个别人每日排便2~3次或每2~3日一次,粪便的性状正常,每日排出粪便的平均重量为150~200g,含水分为60%~75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

发病部位:肠

就诊科室:消化内科

相关症状: 水样便 口唇泛黑 营养不良性水肿

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