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及时更换这几种生活用品可延寿10年

原创:39健康网2016-12-01 16:04:50
专家 向专家提问 林卫忱副主任药师

黑龙江省密山市中医院 内科

核心提示:随着大家对于健康的重视,很多人都会留意食物的保质期,但对生活用品的保质期却很少留意,很多人都是等到生活用品烂了不能用了再换新的,其实这是一个很不好的习惯。

  如今,随着大家对于健康的重视,很多人都会留意食物的保质期,但对生活用品的保质期却很少留意,很多人都是等到生活用品烂了不能用了再换新的,其实这是一个很不好的习惯,因为有的生活用品如果不及时清洁、更换会滋生大量细菌,更会危害身体的健康。下面我们就来盘点一下都有哪些。

1

  1.牙刷

  更换周期:3个月

  更换理由:根据数据显示,如果一个普通牙刷使用超过4个月,那么牙刷头就会含有超过130万个细菌,如果用它刷一次牙,就等于“吞”下了6个喷嚏唾液。所以每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时,也就是3个月需要更换一次牙刷,并在使用后应冲洗干净,竖立晾干。

2

  2.毛巾

  更换周期:3个月

  更换理由:毛巾的材质属于纤维织物,如果使用时长超过3个月,深入纤维缝隙内的细菌很难清除,无论你怎么清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量,并不能永久清除细菌,用久了会严重影响我们皮肤的健康,所以不要等破损了再换新的毛巾,最好3个月左右换一条新毛巾。

3

  3.洗碗棉

  更换周期:1个月

  更换理由:根据美国佛罗里达州立大学研究员研究表明,如果一块洗碗棉使用时长超过1个月,洗碗棉内部就会隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。特别是夏天,部分清洁不够的洗碗棉更会滋生大量细菌,让餐具在洗涤过程中因为与洗碗棉接触而“交叉感染”。所以最好每周彻底清洗洗碗棉一次,每次用后还应用热水彻底清洗,在阳光下晒干,每隔一天用微波炉消毒一次。

4

  4.沐浴球

  更换周期:2个月

  更换理由:我们在洗澡的时候往往都会用到沐浴球,它是一种使用最广泛的沐浴工具。可你知道吗?一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌,除了真菌之外,还有在浴室中沾染的多种菌群。所以建议每1到2周彻底清洗一次,每2个月?更换换新的沐浴球。

5

  5.枕头

  更换周期:1年

  更换理由:在我们平时睡觉的时候,不经意间,头发和头皮上的油脂、甚至是口水都会渗透到枕头的纤维和枕芯中,这些东西经过长期积累,就会滋生大量的细菌。这些细菌容易引起过敏和呼吸道疾病。所以枕头需要在使用1年左右的时候更换。

6

  6.竹木餐具

  更换周期:6个月

  更换理由:平时在我们用洗涤剂清洗竹木餐具的时候,往往只能洗去竹木餐具表面的油脂,并不能洗去掉藏在筷子凹槽裂缝里的细菌。所以使用久了的筷子很容易滋生大肠杆菌和霉菌,这两种病菌会引起腹泻等症状,建议每6个月更换一次竹木餐具。

7

  7.运动鞋

  更换周期:1年

  更换理由:对于汗脚的人来说,如果发现鞋里潮湿厉害,就应该马上进行清洗,因为这样可以有效的预防脚部皮肤疾病。如果按运动量计算,运动鞋每走1000公里就要更换一双。也就是说一双运动鞋使用寿命是12个月左右,一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。所以为了保护你的膝盖和脚腕,建议每年更换一次运动鞋。

8

  8.内衣裤

  更换周期:6个月

  更换理由:很多内衣裤穿时间久了就会出现变形的现象,对于内衣来讲,变形了不但无法起到良好承托和保护乳房作用,甚至会对乳房形成伤害。而内裤穿时间久了会滋生更多细菌,而一些细菌是无法完全清洗干净的,只是肉眼看不到而已。所以建议还是每6个月更换一次比较好。

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正常人一般每日排便一次,个别人每日排便2~3次或每2~3日一次,粪便的性状正常,每日排出粪便的平均重量为150~200g,含水分为60%~75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

发病部位:肠

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