消化科主任提醒：频繁打嗝不止尴尬，还可能带来几类病

“嗝~”

这一声“嗝”，大家是不是很熟悉，也都有这般经历，说自己没有的，麻烦举个手看一下。

“打嗝”这东西，真是让人有爱有恨，一个人的时候，吃完饭，再认真打个饱嗝，真爽！而跟心仪对象约会，嘴巴微微一张开，一个洪亮的嗝打出，尴尬地恨不得找个地洞钻进去……

这个对于我们再熟悉不过的生理反应，想必在绝大多数人的认知中，除了偶尔带来尴尬，都认为打嗝没有什么可操作性功能，所以每每打嗝时都不会特别在意。

但是，你知道吗，如果打嗝频率高或持续时间长，这可就不是简单的生理反应那么简单，而是在告诉你身体出了问题。

大家也别慌，今天，就专门请来了消化内科主任黄医师为我们普及“打嗝的那些事”。

打嗝分两种，你是哪一种？

“打嗝并不都是一样的，根据我们平时打嗝发出的声音，一般分为“嗳气”和“呃逆”两种。”黄主任介绍。

1.嗳气——声长而缓

“嗳气”是我们胃中的气体从口排出时所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”。

嗳气，是当胃内积聚的气体使近端胃扩张时，会引起一过性下食管括约肌松弛，气体随即进入食管，导致我们的食管快速扩张，上食管括约肌也同时松弛，从而胃中气体从口中顺利排出，随即发出我们熟悉的那个“饱嗝”。

嗳气的出现，与我们摄入的食物和饮料有很大的关系，特别是饮料，研究证明，健康人每咽下10ml液体就会伴有8-32ml的气体同时吞入，这就是为什么我们一喝完气体饮料，就容易打一个饱嗝。

“呃逆”，是我们最常见的一种打嗝，即表现为急而短促的“呃！呃！呃……”声。

呃逆式打嗝，是因为膈肌不由自主地收缩或痉挛，空气被迅速吸进肺内，导致两条声带之中的裂隙骤然收窄，从而发出“呃、呃”的声响。

“出现呃逆，除了进食过多或饮用过多碳酸饮料使胃扩张导致，辣椒、酒精、吸烟和其他胃肠道或呼吸道刺激物也会诱发呃逆。”黄主任表示，同时，过度兴奋或焦虑，特别是在伴有过度换气或吞气时也可引起呃逆。

所以，马上要面试的、见客户的、见家长的……一定不要太紧张，也不要轻易用过度换气和吞气来放轻松，小心“尴尬”找上你。

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