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世界肠道健康日:与“菌”相伴,健康“肠”在

2019-05-28 10:26:2039健康网
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核心提示:2019年5月29日,我们迎来了第15个世界肠道健康日。肠道被称为是人体最大的免疫和排毒器官,对健康有着举足轻重的影响。说到肠道健康,不知你了解多少呢?

  2005年,世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为世界肠道健康日。时间来到今年,也就是2019年5月29日,我们迎来了第15个世界肠道健康日。肠道被称为“人体的第二大脑”,是人体最大的免疫和排毒器官,对健康有着举足轻重的影响。

  这些“肠”识,你真的了解吗?

  1、胃肠道终其一生要处理约65吨食物,相当于12头大象的重量。肠道全长约4-6米,分为十二指肠、空肠和回肠三部分。食物经过小肠内胰液、胆汁和小肠液的化学性消化及小肠运动的机械性消化后,基本上完成了消化工程,同时营养物质被小肠粘膜吸收了。

  2、如果胃肠道运作正常,它就是生命的发电厂、补给站。肠道是食物消化吸收的主要场所,也是我们进行营养吸收的重要器官,人体所需的各种营养物质有99%是从肠道吸收进入的。

  3、肠道还是人体最大的免疫器官,肩负排毒重任。肠道是人体最大的排毒器官,人体80%以上的毒素由肠道排出体外,如果肠胃出了问题,则带来肠炎胃溃疡胃癌大肠癌等多种疾病。

  肠道“出事”,健康问题颇多

  人体80%以上的健康问题是由肠道引起的,比如:便秘腹泻、排便恶臭、口臭口腔溃疡、皮肤粗糙、皮肤暗沉、色斑、痘痘、痔疮、肚腩、肥胖、三高、肠胃炎、胃溃疡、肠道疾病。

  肠道一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其他管道(肾脏、皮肤、呼吸)被排出体外,造成体臭、口臭、皮肤晦暗、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

  有些人以为肚腩的赘肉是发胖所致,其实结肠内的毒素大量堆积也会造成腹部赘肉显现、体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担,进而损及其他重要器官。长期体内不间断的恶性循环,久而久之就会导致致癌物在体内累积,引发各种癌症。

下一节:肠道健康影响因素及维护肠道健康


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