晚上肚子胀痛是怎么回事？

大多数人都有过在晚上的时候感到肚子胀痛的，非常厉害的经历。而在晚上肚子胀的很有可能是因为胃肠道细菌感染，也有可能是因为吃了不当的饮食。少数人是因为缺乏锻炼或者是在生活中压力过大而引起。人们尽量找到符合自己情况的原因。下面来看一看在晚上肚子胀痛有哪一些具体的原因吧。

1、胃肠道细菌感染。有将近1/4的人在晚上感到肚子胀痛是因为胃溃疡疾病或者是胃肠炎，也有可能是小肠细菌过度生长所致。肠胃炎总是会破坏人的防御系统，让更多的细菌进入小肠，太多的细菌会产生气体，以致肠胃胀气。

2、饮食而导致。人体摄入过多果糖就一定会导致消化受到影响，导致产生气体，胃部出现胀气现象。苹果，芒果，西瓜中含有大量的葡萄糖，人们吃多了就会导致胃胀气，人们尽量不要吃得太多。

3、缺乏锻炼。如果人们长时间坐着不动，就会导致肠胃功能减退，肠道气体难以顺利排出，所以肚子胀痛的人应该每天定时定量的进行运动，加速气体排放。人们每天走2万步，不仅可以消除肚子胀痛的形象，还可以达到燃脂的目的，使人减肥。人们尽量尝试通过走路的方法缓解自己的肚子胀痛。

4、压力过大。人们如果有着很强大的压力，不管是心理压力还是身体压力，都会导致肚子胀痛。当人们很紧张的时候，流入胃肠道的血液减少，消化速度减慢。所以人们感到紧张，并且发现自己肚子胀痛时可以深呼吸缓解自己的情绪紧张，以此来缓解胀痛。

5、阑尾炎。阑尾炎也可以让人们在晚上感到肚子胀痛，而且有些时候会像是被针扎一样。

以上几种都是引发在晚上肚子胀痛的原因，但原因并不止这几个。患者需要根据自己的身体状态，生活状态，来共同判断真正的原因，不要随意的猜测，否则容易使自己身体出现比较严重的问题。