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消化不良吃什么主食好?

专家 牛建海主任医师

消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)

核心提示:很多人因为有不良的饮食习惯,造成了肠胃当中消化不良的症状,基本上每一个人可能都有过消化不良的情况,有很多的患者在得了消化不良的时候,根本不会去进行治疗,也不会调理身体,其实在有消化不良的疾病时,选对主食对疾病的治疗才是最好的,所以下面我们就来了解一下消化不良应该吃什么主食好吧

很多人因为有不良的饮食习惯,造成了肠胃当中消化不良的症状,基本上每一个人可能都有过消化不良的情况,有很多的患者在得了消化不良的时候,根本不会去进行治疗,也不会调理身体,其实在有消化不良的疾病时,选对主食对疾病的治疗才是最好的,所以下面我们就来了解一下消化不良应该吃什么主食好吧。

1、面条和玉米面。面条和玉米面都是比较好的两种面食,既容易消化又很容易让患者有饱腹感,能够对患者消化不良的症状进行一个有效的缓解。患者可以在日常的生活当中多吃一些面条或者是玉米面饼,用来代替米饭或者是一些对身体消化不太好的主食,能够很好的对消化不良的症状有一个改善的作用。面条和玉米里面也还有很多人们所需要的元素,可以增加人们肠胃蠕动的次数,帮助消化食物。

2、馒头、花卷和面包。馒头,花卷和面包当中都有加酵母和一些能够发酵的东西,如果患者可多吃一些馒头,花卷和面包类的食物,可以有效的将食物当中的一些发酵的物质吸收到胃肠道当中,能够促进患者的胃肠道蠕动,从而导致消化不良的疾病能够被治愈。

3、小米粥。患者经常喝小米粥,不仅能够缓解消化不良的症状,还能够对患者的肠胃起到一个滋补和保护的效果,因为小米是很有营养的一种主食,能够补充患者体内缺失的一些营养元素,又不会造成患者胃部的负担,跟普通的米是不一样的。

患者如果经常食用以上的几种食物,用来代替平常吃的主食,就可以很好的治疗消化不良的疾病,也能够很好的使自己的肠胃功能恢复正常,胃部能够得到很好的滋养。患者也需要多吃一些鲫鱼的蔬菜水果,刺激自己的肠胃,帮助肠胃消化。

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