儿童胃肠炎吃什么饮食好呢

儿童胃肠炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进食欲，改善胃肠炎引起的食欲不振症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。对于患有胃肠炎的儿童来说，适量摄入白米饭有助于维持身体正常的生理功能。但需注意避免过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。

3.香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生；同时还可以帮助调节体内电解质平衡。但是不宜空腹食用，否则可能会导致血糖波动过大。

4.苹果

苹果是一种低热量高纤维水果，且含有大量水分，能有效缓解胃肠炎引起的恶心呕吐等症状。但应注意不可过多食用以防加重病情。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对肠道有益，可以帮助恢复肠道菌群平衡，减轻胃肠炎的症状。但是选择时要确保是无糖或低糖的品种，以减少额外的糖分摄入。

建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。

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