让宝宝的便便畅快起来
来源：《mamiai》杂志
作者：曹爱华
似乎是对“肮脏”物质的反感，又或许是女性爱干净，对事物有更多美好的向往，妈妈们将宝宝的排泄物大便改为“便便、臭臭、粑粑”等温馨的名字。这类名称隐去了众人对大便的厌恶，使大便瞬间变得可爱起来。
妈妈们有过这样的感受吗
在为宝宝把便时，都要忍受一股热浪夹杂着不同程度臭味袭入鼻腔的“折磨”，但只要便便能很畅快地解出，妈妈的心中就美滋滋的，宝宝也会表露出一种排放后的愉悦和满足。稍大点儿的宝宝还会很自豪地指着自己解出的便便兴奋地告诉你，那个就是他（她）刚刚创作的完美“艺术品”。
如果一连几天宝宝都没有拉便便，妈妈的心就会随着时间的推移变得紧张起来，为宝宝的健康担心不已。当宝宝有了便意发出要便便的信号后，忙开始把便，焦急地盼望以往那股热乎乎的臭味能由下而上袭来。而手中的小人儿更是鼓足全身的劲，将小脸憋得通红，艰难地挤出了一点，或是因屁屁疼痛，挺直了小身板，又或是哭闹不休，拒绝再继续便便。相信此时，为宝宝把便的妈妈也仿佛跟着宝宝一同用力，额头微微渗汗，全身肌肉紧张得不行。
什么是便便
便便是我们吃进的食物在经过肠道时经过细菌的分解和肠道的吸收，通过肛门排出的最终废弃物。
彰显个性的便便
1.开心时便便是这样的
不要笑，便便也是有个性的喔。在妈妈照料很周到的情况下，便便也会心情舒畅，还在哺乳期的婴儿便便会呈现出健康的黄色，而幼儿的便便则会是黄褐色，颜色不会太深也不会太浅；便便的气味也不会太特殊，不会有那种让人无法接受的过重的气味；心情舒畅的便便很懂得享受，会像坐滑梯一样滑溜溜地顺利排出体外。
2.不开心时便便又是这样的
在妈妈照顾不周时，便便也会不开心起来。有时大哭不止，形成水便样；有时一把鼻涕一把泪，形成黏液便；有时又心中别扭，就是不肯出去，最后变得越来越硬……这让宝宝痛苦不堪，甚至因排便疼痛而恐惧排便，便便不痛快，吃饭也变得不香了。
从宝宝的排气中判断喂养
在这里让我们大方地将宝宝通过直肠、肛门排出去的气体称呼为“屁”吧。绝大多数情况下，便秘与喂养中饮食是否均衡有关。有时从宝宝放屁声响的大小、气味能大概了解到宝宝近期的饮食情况。
食物在肠道内分解产生的气体与进食时吞入的气体混合后，再通过肛门排放出去，这种屁只是很响，但并不太臭。蛋白过高，过多地摄入了肉类等食物，使得肠蠕动减缓，肠道内气体混合了吲哚和粪臭素、硫化氢等这些“臭”物质，这种屁声音小，但却很臭。
哪些细节提示宝宝出现了便秘
1.排便规律改变 以往很规律的排便习惯被打乱，排便间隔突然延长。
2.排便时费力 排便时需要用力才艰难解出。小婴儿排便时会比较用力，小脸儿涨得通红，这种情况下常与月龄小，各肌肉力量还不够发达、协调有关，如果排出的便便性状正常，不属于便秘。
3.大便干燥 大便较干，大便先干后软，完全干结，或成球状，带或不带有鲜血。
4.疼痛 便秘较重时，干燥的便便甚至可以引起肛裂。宝宝在解便时表情痛苦，有时会哭闹拒绝排便。
如何让宝宝拉便便变得畅快起来
婴儿：
哺乳期宝宝出现便秘，多是妈妈偏食了，因此，妈妈一定要纠正自己不健康的饮食习惯，肉类、果蔬要搭配合理。
喝牛奶的宝宝出现了便秘，有可能是奶粉营养配比不太合理，蛋白质的含量偏高，或是妈妈在冲奶粉时浓稠了，又或是水分补充不足，应当从这几个方面着手改善。
当宝宝6个月开始添加辅食后出现便秘时，要考虑是否存在辅食添加不当，或添加了不适合月龄的辅食，或过多添加，或未注意辅食的多元化，因此，一定要遵循辅食添加的原则进行添加。
定时把便，形成良好的排便反射。
幼儿：
均衡营养是永恒的饮食法则。除了荤素搭配、多喝水之外，膳食的种类也要得当，在讲究健康粗粮的年代，宝宝的饮食中，要根据宝宝的年龄、乳牙萌出的个数、咀嚼与吞咽的能力以及消化吸收功能来尝试着添加，不要过多，否则容易导致消化不良、便秘。
小宝宝贪玩，有时有了便意也强忍着，便便在肠道内水分被重吸收，大便变得干燥，久之就会出现便秘。家长要有意识地去培养宝宝定时大便的好习惯。
科学地辅以安全的药物调理：
乳果糖 它是一个非常安全有效的药物，口服后并不被机体吸收，直接到达肠道，增加便便的水分，酸化肠道内环境，增加肠内渗透压，在渗透压作用下增加结肠内容量，促进肠道蠕动，恢复结肠生理功能，从而缓解便秘。另一方面它的分解产物对肠道益生菌又有促进增殖作用，对缓解便秘有协同作用。
妈咪爱 对消化不良、腹泻有一个“完美搭档”，那就是妈咪爱与蒙脱石散。对于宝宝便秘也有“金牌搭档”：妈咪爱与乳果糖。妈咪爱对腹泻和便秘的双重调节作用联合乳果糖软化大便、恢复结肠生理功能作用，能快速缓解便秘。
中医类 中医认为婴幼儿功能性便秘主要是由于喂养不当，伤及脾胃，食滞中焦，导致气机不利，转化失常所致。常佐以小儿推拿、刮痧、敷脐及健脾消食类中成药物帮助缓解便秘。
需要注意的是，以上所说的便秘通指小儿功能性便秘，对于特殊型便秘，还需就医，在医生的指导下综合治疗改善。
