宝宝便秘,如何轻松告别

发表日期:2014-05-23

  来源:《mamiai》杂志

  作者:曹爱华

  每个小生命都是在全家人的憧憬和期盼中诞生的,随着宝宝的第一声啼哭,“吃喝拉撒”等基本生活需要也将伴随宝宝的一生。抱着手中无比珍贵、娇弱的小家伙,相信刚晋升的爸爸妈妈们,早已为如何能照顾好宝宝并让他(她)健康快乐地成长而精心做好了各种准备!

  爸妈天生就会照顾宝宝吗

  每位爸爸妈妈都希望自己能成为天下最称职、最疼爱自己孩子的父母。但不是所有的人一当父母就懂得如何去正确地照顾自己的小宝宝,即便是经验丰富的育儿专家,也会有百密一疏的时候,更别说是毫无经验的年轻父母了。虽然已经认为是最精心的照料,但仍会有一些问题像水中的气泡一样不时地冒出来。

  骚扰宝宝的“常客”————便秘

  在生活中不难发现,人在各年龄段都会出现便秘,但它却更“青睐”于小宝宝。其原因可能与婴幼儿时期的消化系统、消化功能以及喂养的特殊性有关。除先天性解剖异常、各种疾病继发的便秘外,实质上宝宝们的便秘多数情况下属于功能性便秘,也就是说不是某种疾病所引起的,不存在机体器质性的病变。主要是由于喂养不当,饮食结构不合理,食物成分不均衡,排便习惯不良,精神因素等引起,称之为小儿功能性便秘。

  功能性便秘是否无害

  新手爸妈虽然多数都不懂医学,但在上述的字里行间还是能简单区分器质性与功能性的不同,有些过于心宽的爸妈可能会忽视功能性便秘,心想,“既然是功能性,便无大碍,不知何时便好了。”而现实并不总如爸妈所愿。

  1.由于家长的忽视,宝宝的便秘多数情况下并不能自行缓解,常常导致便秘加重,出现腹痛、腹胀、食欲不振等不适症状,有时强行解便引起肛裂;经常性的严重便秘,甚至会使宝宝出现只有成人才会常见的痔疮,给宝宝造成不同程度的痛苦。

  2.便秘导致的食欲不振,如短时期内不能得以改善,必定会影响宝宝对营养物质的摄入及吸收,从而影响生长发育。

  3.便秘时,粪便滞留于肠道中,肠道黏膜对粪便中水的重吸收增加,使大便更加干燥,加重便秘;此外,对水的重吸收,还会增加肠腔内一些毒素的吸收,对健康造成不利影响。

  抽文:小儿功能性便秘在祛除各种诱发及加重因素后,便秘往往会得到相应改善。因此,只要家长们多学习健康育儿知识,科学育儿,就能很好地预防和治疗宝宝便秘。

  宝宝功能性便秘的几种常见原因及改善方法

  1.水分不足

  不同月龄的宝宝喂养方式也不尽相同,家长要根据不同阶段的宝宝科学地补充水分。除日常水分补充不足外,如果宝宝所生活的环境空气干燥、气温高、衣服捂得太厚,使宝宝体内水分挥发过多,未及时补充时,也会出现水分不足,引起便秘。

  应对策略:补足水分是王道。奶粉喂养宝宝,在两顿奶之间要加喂一些白开水。添加辅食后,还可以给宝宝补充一些稀释后的鲜榨果汁,可在补充水分的同时补充维生素,对大便有软化作用,利于宝宝解出。

  2.奶量不足

  宝宝奶量不足时,粗心的妈妈若未及时发现,或发现了却没有采取科学的喂养方式补足奶量,就会加重水分的不足;同时,由于奶量不足,进食少,所产生的粪质也会较少,不足以形成排便反射,使得粪质在肠道中水分被重吸收增加,引起便秘。

  应对策略:补足奶量,保证热量摄入。当母乳不足时,妈妈要通过改善睡眠、食物或中药催乳等方式增加泌乳量,催乳方式效果不好时,应当及时添加配方奶粉补足宝宝的奶量。纯母乳喂养的小婴儿要按需喂养,不必定时。

  3.膳食结构不合理

  乳儿期,母乳的饮食结构不合理;添加辅食后,没有很好考虑宝宝的月龄、乳牙萌出个数、咀嚼与吞咽功能以及营养比配需求来安排宝宝的膳食,造成辅食添加不合理,如高热量、高蛋白、高脂、少纤维的饮食结构,从而引起便秘。

  应对策略:吃母乳的宝宝,妈妈要调整自己的膳食结构,避免重荤轻素,多进食新鲜蔬菜、瓜果;严格按照月龄和添加辅食的原则进行添加,并要考虑到宝宝牙齿萌出的个数,辅食做得细软一些;当添加了荤食类辅食,还要与果蔬类辅食进行搭配喂食。

  4.排便习惯不良

  家长未注意培养宝宝定时大便的习惯,有时宝宝已有便意,但玩心重被其他新鲜事物吸引,不去如厕,久之大便变得干燥,出现便秘。

  应对策略:培养宝宝定时大便习惯。每天早餐后为宝宝把便或引导宝宝坐在坐便器上排便,初期可能宝宝并不会解出大便,但需要每天坚持,以便形成定时大便反射。当宝宝向你提出要便便的讯息并成功解出便便后,妈妈一定要及时地给予表扬,以固化这一行为。

  5.精神心理因素

  当宝宝的生活习惯、生活环境突然发生改变,或是受到某种精神刺激,有可能短时间内引起宝宝便秘。

  应对策略:如果要带宝宝外出游玩,尽量选择环境、生活习惯差别不是很大的地方,如不得已去较远的地方,应当尽可能按照宝宝平时的作息时间进行安排;在平时照顾宝宝时,难免会有情绪不良的时候,尽量避免在宝宝面前表露,别看宝宝小,却能很敏感地感知父母照顾他们时的情绪状态变化。

  辅助治疗方法:

  妈妈们有时会采用开塞露、肥皂条、植物油等帮助宝宝排便,但操作不方便,有刺激性,如果经常使用反而会诱发或加重便秘。补充益生菌调理消化、改善便秘已被众多妈妈们所熟知,但还有一种方法也是值得推荐的,那就是正确服用乳果糖。它口服不被人体吸收,直接在肠道起效,软化粪便,促进肠道益生菌增殖,改善肠道微生态环境,并且具有口感好、无成瘾性、不良反应少等特点,成为医生们推荐改善便秘的安全药物。