• 秋季怀孕特别要预防流感 2011-9-13育儿

    秋季是流感流行的季节,所以在这个季节,预防流感的侵袭就是最好的怀孕准备。多锻炼、多洗手、注意室内保持通风,保持良好的个人卫生习惯,吃点增加免疫力的食物。

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  • 是谁“动”了孕妈妈的睡眠 2011-9-13育儿

    妊娠期由于内分泌变化,出现孕早期嗜睡的现象,这是因为孕妈咪身体本能地躲避外来侵害。但随着妊娠时间的增长,增长的体重、胎动、尿频等都会影响睡眠,孕妈咪也可能出现脑功能有轻度失调,精神易兴奋,如果坚持工作,精神容易紧张和疲劳,会出现睡眠障碍,耗伤气血,精力和体力难以恢复等,这些会导致慢性疲劳综合征。荷尔蒙变化孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈咪情绪不太稳定,精神和心理上都变得比较敏感,对于压力的耐受力也...

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  • 多吃鱼肉蘑菇可预防乳腺癌 2011-9-12饮食

    乳腺癌现在已经成为女性的多发病,严重威胁女性健康。日常生活中,只要我们对食品进行合理的搭配,既可以预防癌症的作用,也可以对患了病的患者有一定的辅助治疗作用,而以下5种食物就有效预防。

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  • 十种天然补肾食物大盘点 2011-9-12饮食

    肾脏是人体身体里重要的排毒器官,肾如果保养不好,人体就会出现各种衰老症状,对人体的身体健康极为不利。那么,如何用食疗来养肾呢?

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  • 预防宝宝体内缺铁3大措施 2011-9-12育儿

    坚持母乳喂养。若母乳不足,牛乳要煮沸后喂食,出生4个月以内,勿过早添加淀粉类食物,以免影响铁的吸收。

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  • 7种日常食物原是细菌温床 2011-9-11女性

    常常我们经常吃的食物,却是一些我们身体健康的罪魁祸首。以下这7种日常食物原来就是细菌的温床,在食用时一定要注意健康饮食法,不要让病菌危害健康。

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  • 每日一菜:艾姜蛋 2011-9-11饮食

    艾,大家都不陌生,大家平时用得最多的就是用来艾熏,可能也有人不知道艾叶可以作为食物吃的,而且做出来的艾姜蛋非常美味,这个周日我们一起试试吧。

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  • 低蛋白饮食对糖尿病肾病益处 2011-9-11肾病

    现在食物中除了糖,就是蛋白质,如果不可以吃含有这两种物质的东西,我们还有什么选择呢?其实,蛋白不是不可以吃,是需要控制食用的分量的。蛋白是人体必需的营养,适当的补充是当然的,但切记不可过量。

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  • 警惕猪肉千万别和四种食物搭配 2011-9-11饮食

    初秋民间都流传说要吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,然而大家最喜欢的猪肉可不是随便搭配起来就能“贴膘”了,若搭配不好,没准还损害身体呢。

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  • 豆浆营养丰富 七种情况不能喝 2011-9-11饮食

    豆浆对女性的益处多多,可以补充的人体所需的蛋白质。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。但是,食物好的属性在饮食方法不当的时候,会转变为有还的因素。

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