逐年上升

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。除此之外，香蕉还有什么其他神奇的作用呢？香蕉主要的食疗及医疗功能治疗忧郁症　香蕉...

提及人参，我们常常觉得它神秘、珍贵、大补。人参的确是传统中医药的瑰宝之一。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。随着科学水平的提高，人参的相关研究也得到了大力发展。本文将主要从人参种植、人参叶、参花和果实的药用价值、化学成分和药理作用等方面简要介绍人参现代化研究的进展以及其在癌症治...

玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，含有大量的营养保健物质，成为糖尿病患者的理想食品。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大...

早饭吃什么？牛奶面包，还是大饼油条？如果时间允许的话，可能更多人会喜欢一碗白粥配一碟小菜。 早上喝粥 中午容易低血糖关于早上喝粥，我的一个朋友也有类似体会。在以前，他和很多人一样，早上喜欢喝碗粥，吃点小菜。可是，他发现，每次喝粥的上午，很容易饿，有些时候还出现了头晕、没力气、冒冷汗、注意力不集中等低血糖症状。后来，他的一位朋友建议早上不要喝粥，因为粥本身在短期内容易被身体吸收，会导致血糖迅速上升。...

如果一名糖尿病患者，将自己一天不同时间点的血糖值连成一条线，他可能会发现两个明显的高峰。第一个从凌晨三四点开始，逐渐上升，到早上七八点钟达到峰顶，这个现象被称为“黎明现象”。第二个高峰则出现在下午，有专家称其为“黄昏现象”。 实际上，健康人一天的血糖水平也有波动，但幅度不会这么大，会保持在正常范围之内。而糖尿病患者由于基础胰岛素分泌减少甚至消失，就容易在凌晨和下午出现两个超出正常值的高峰。引起“黎...

孕期妈妈有点怪，多多少少可能会出现一些怪癖，怎么会出现这些怪癖呢？专家带你来解读一下！怀孕的这段时期，准妈咪们突然变得跟以前不一样了，最常见的就是口味的改变，还有喜欢闻的味道也不同；怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程，究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢？不管是什么样的怪癖，可都和我们身体分泌荷尔蒙的改变有着莫大的关系呢！就让专家来替你解答疑惑吧！怪癖一：对宝宝的事物容易感动上海，李芸，25岁：...

一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。研究发现，那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。

1、放松、放松、放松(#画中画广告#) 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。2、运动、运动、运动对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压...

基础体温的测量，是女性了解自己是否排卵最简单的方法。虽然目前有渐渐被超音波测量卵泡大小，以及血中e2荷尔蒙浓度高低的方法所取代，但是，由于超音波的照摄必须到医院或诊所执行，对于家务繁重，尤其是新婚的女性们来说，基础体温的测量仍然有它不可忽视的便利和准确性。大家或许都知道基础体温的“最低温”是排卵的时间，但是有谁能告诉我们哪一天是最低温？没有人能预知她所认定的“最低温”的隔天不会更低。不过，如果隔天...

根据临床研究表明，四十岁以上的人罹患食道癌的概率会随着年龄的增长而上升，尤其是60-65岁这一年龄段更是食道癌的高发期。预防食道癌的发生就显得尤其重要，下面我们就一起看看预防食道癌的四项原则.