许茹芸的歌声令很多人着迷,也曾抚慰了很多伤心人的心灵。像她歌声的温柔纯净一样,许茹芸空闲时很爱研究身心保养,曾推出一本《五感美人》图书,讲述内外兼修的健康和谐。下面就是她曾推荐的不怕胖宵夜吃法。
查看全文>> 标签:健康瘦身减肥早晨起来,寻寻觅觅,找不到吃的,定睛一看,有水果,于是就狼吞虎咽吃了……我们知道,吃水果有益健康,但如果把一些水果当成了正餐,那可不一定是好事!尤其是以下6种水果,男人们还是少在空腹吃为妙!(#画中画广告#)空腹不宜吃的6种水果:1、香蕉含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。2、山楂山楂的酸味具有行气消食作用,...
查看全文>> 标签:水果保健胶囊剂是人们熟悉的一种药物剂型。空的胶囊是圆筒状,主要由以骨能为原料的骨明胶或由猪皮为原料的猪皮明胶制成。
查看全文>> 标签:剥开服用用药方法胶囊“坐班族”顾名思义就是需要坐着上班的一族。它的覆盖面很广,譬如教师、编辑、it人员等等都是经常坐着办公的人群。笔者也是一名“坐班族”,对此深有休会,年纪轻轻的我就落下了“坐班族”的通病——颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底这都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。现在笔者给“坐班族”推荐几种锻炼方法!
查看全文>> 标签:关节疾病肩周炎骨科护理在谈到夏季如何进行精神养生时,《黄帝内经》里明确指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”,意思是说,在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美,并要切忌发怒,使机体的气机宣畅,通泄自如,情绪外向,呈现出对外界事物有浓厚的兴趣,这是适应夏季的养生之道。(#画中画广告#)在精神调养上,祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”,而夏季则要放,即精神要充沛、饱满、情绪外向,因为...
查看全文>> 标签:精神养生男性事实上痴呆患者只要早期发现、正确诊断和治疗,大部分患者能很好地康复。痴呆是因为脑功能障碍而产生的持续性、获得性智能障碍综合征,包括记忆、语言、认知等方面能力的下降。引起老年人痴呆的常见原因如下:
查看全文>> 标签:老人痴呆病因我国患心脏瓣膜病的儿童并不少。导致心脏瓣膜发生病变的原因也很多,既可以是先天性的,也可以是后天获得性的。
查看全文>> 标签:心脏瓣膜修复心力衰竭新生儿医学证明女性吸烟易得癌症,患子宫颈癌几率高80%,抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率,是没有抽烟妇女的3.5倍。长期暴露在二手烟 环境中,女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。女性在妊娠期抽烟,易引起宫外孕及母乳分泌 少;未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状;而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。专家建议,为了...
查看全文>> 标签:健康受孕子宫导语:根据中国传统经络原理,经过长期实践提炼而成,简单易学,无需器材,最适合办公室白领的在工作间隙锻炼,起到养生益智的效果。(#画中画广告#) 十二节操先后顺序也不必拘泥,也可因人制宜,任意挑选,持之以恒者,必收成效。夹双手伸展,十指指缝紧紧交叉。十指指缝系“八邪”穴,经常练习可防治关节炎、手指发麻、咽喉痛、牙痛等,共4×8次。拗双手十指交叉,手掌反向外,尽力向前伸展双臂,形成拗势,达到...
查看全文>> 标签:指形操手指穴位某年某月的某一天,听小木老师(寡人的老师)讲了一个原以为稀松平常、其实发人深省的类似故事的东西。(#画中画广告#) 说,有一个空杯子,往里面放一块大石头,看似满了,其实还可以再放些小石子。放小石子之后,看似又满了,其实还可以放些沙子。当你觉得又满了的时候,其实还可以往里面放些水。故事讲到这里,大家肯定都觉得道理很小儿科,无非就是说一天当中,如何科学安排时间的问题。但是,你可否想过,倘若把这个空杯子...
查看全文>> 标签:健康纠结寡人的健康纠结