近四成中国人消化不良! 谁在摧毁中国人的肠胃健康?

2016-12-22
核心提示: 2015年,北京一位消化科主任忧心忡忡的对媒体表示,中国人的消化不良率发病率高达38%;而解放军第451医院消化内科主任、陕西省消化内镜学会副主任委员周毅教授则认为,由于不良的饮食习惯及对于早期治疗的漠视,90%以上的中国人群中都有不同程度的肠胃疾病

  2016年初,由中国医学科学院肿瘤医院、国家癌症中心赫捷院士、全国肿瘤登记中心主任陈万青教授等在 CA:A Cancer Journal forClinijicians 杂志上发表的《Cancer Statisticsin China, 2015》中,全面、系统的呈现了当前中国肿瘤发病率、死亡率以及主要癌症变化趋势。报告中,消化道肿瘤——食管癌胃癌胰腺癌、结直肠癌占据了前十大常见肿瘤的半壁江山。消化道肿瘤的高发,开始成为中国医生需要迎接的全新挑战。

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  消化道肿瘤的迅猛上涨,源自于中国居民肠胃健康状况的迅速恶化。

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  在一份由网络媒体发起的“公民肠道健康大调查”中,14581名受访者中仅有只有5.19%的人选择没有肠道健康异常表现,13.37%的网民选择能够“轻松排便”, 86.63%的网友有各式各样的排便困扰,33.06%的受访者“从不参加体育锻炼”, 51.72%的受访者表示“作息时间不规律者和经常熬夜”……

  进入80年后期,随着经济的腾飞,中国居民的饮食结构、营养摄入量均发生了天翻地覆的变化,传统的以植物性食物为主的膳食模式正在向动物性食物为主的膳食模式转变。相比之下,人们的膳食观念也还停留在物质短缺的时代,还在追逐高脂肪高能量,远未形成科学健康的膳食习惯。膳食的平衡正在被打破。

  另一方面,中国传统的饮食方式对于肠胃健康破坏不同小觑,暴饮暴食,爱吃滚烫食物、饮用水摄入不足、压力过大等多种原因所造成的腹胀、便秘消化不良等健康问题层出不穷。而现代社会的高强度、快节奏的生活状态,进一步加剧了居民对于肠胃健康的漠视。

  中国人的肠胃健康大危机

  网络调查显示,15%的受访者表示存在“面色暗黄、痘痘”,16%的受访者存在“食欲不振、口气不清新”,19%的受访者存在“便秘”,而存在“腹胀、腹泻”的比例则达到了惊人的23%。

  另有国家食品安全风险评估中心数据,2010至2011年,我国约有7.48亿人次发生急性胃肠炎。此外,据中华医学会炎症性肠病学组数据,中国约有170万炎症性肠病患者,且发病人数不断上升,国人肠道健康不容乐观。

  最伤胃的饮食习惯:滚烫、刺激性食物

  在接受《健康时报》采访时,中山大学附属第六医院消化科主任高翔毫不客气的指出:暴饮暴食,追求热、烫、刺激性食物是造成肠胃损伤的首要因素,而不少白领最爱的麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最为忌讳的食物。

  专家表示,口腔、食道等器官表面黏膜十分娇嫩,麻辣烫、烧烤等食物温度较高,一旦超过75度,就很容易烫伤黏膜,反复刺激后,黏膜的自我修复功能就会受损,从而诱发口腔溃疡、食道溃疡和食道炎等;而如果食用过量麻辣食品,还有可能进一步刺激胃肠黏膜,导致胃肠疾病。

  而中国居民经济状况的改善和食物供应的丰富也带来了带来了另一个可怕的饮食习惯——暴饮暴食。

  在消化科专家看来,粗茶淡饭最为养生,暴饮暴食可能诱发急性胃扩张,极大损伤胃部黏膜,而如果身体本来就不好哦,甚至还可有诱发胆石病和胰腺炎的可能。作为名符其实的“癌中之王”,重症胰腺癌的死亡率高达20%-40%。

  快节奏都市生活加剧肠胃功能紊乱

  根据多方数据综合,随着经济的飞速发展,中国人口超千万的超级城市也在不断增加。2015年,仅人口超千万的城市就已达到了15个,迅速增加的城市人口,日益快节奏的都市生活,进一步导致了中国居民肠胃健康的恶化。

  “70%的免疫细胞都集中在肠道,而压力与情绪变化会直接影响到肠胃健康,长期不良情绪必然造成肠胃功能紊乱,”专家表示,“长期的快节奏的生活所导致的抑郁、压力、暴躁等情绪会直接影响到消化功能的正常状态,,导致肠胃健康出现异常”。

  而近年来频频被媒体提及的肠易激综合征正是都市生活压力日益加大的产物。

  “对于由于情绪问题引起的肠胃问题,应当进行自我情绪的调节,如果无效则应立即运用药物进行治疗,”专家建议,“一定要及时就医,征求专业医师的建议,尽快恢复肠道健康”。

  慢性便秘迅猛上涨

  网络调查中,19%的受访者存在便秘,又是什么原因,造成了便秘发病比例的如此之高呢?

  消化科专家透露,与大家想象中不同,慢性便秘非常常见,除老年人之外,由于饮食无规律、减肥等原因,年轻人中发生便秘的几率越来越高,尤其是年轻女性。加之很多人以为“堵”了之后就要“泄”,于是乱用泻药,殊不知,“泄”过之后反而进一步损伤了肠道,导致习惯性便秘。

  专家建议,对于必须使用肠胃动力调节药物的情况,专家建议选取效果卓著,且毒副作用较小的品种,如具有双向调节作用的复合型肠胃动力中药——汉森四磨汤、六味安消丸、香砂六君丸等,这些药物在历经市场多年验证后,相较于前三代肠胃动力类西药,具备调理肠胃道气机,改善胃肠功能等作用,切勿擅自使用所谓的“泻药”。

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