胃肠不适成中国头号就医疾病 专家推荐6条护胃箴言

2018-04-26
核心提示: 数据显示,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。专家建议,为了肠胃健康,日常生活中应养成良好的饮食习惯。如果已经胃肠不适,应该及时就医检查,明确病因,再对症治疗,莫把小病拖成大病。

  肠胃是人体消化最重要的器官,由于人体需要的营养几乎都需要经过肠胃,平常没有特别明显的症状,一旦胃肠疾病发作,就会严重影响健康,甚至发展成急慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、胃癌等,最终危及生命。

  

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  数据显示,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。专家建议,为了肠胃健康,日常生活中应养成良好的饮食习惯。如果已经胃肠不适,应该及时就医检查,明确病因,再对症治疗,莫把小病拖成大病。

  “养胃”需掌握以下原则

  定时定量:建议胃病患者给自己设定一个时间表,每日三餐定时定量,然后严格遵守。避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。

  饮水择时:最 佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化,汤最 好饭前喝。

  温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之,易引发胃病。

  细嚼慢咽:吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降。对食物充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  多甘多暖:甘味食物能滋补脾胃,比如山药薏米芋头小米南瓜等食物,都具有很好的补益脾胃的作用,且可以提高免疫力。

  适当补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗癌力。

  中药调理脾胃 标本兼治有奇效

  关注肠胃健康,一方面是要“防”,另一方面则是要“治”。中医认为,“肾为先天之本,脾为后天之本。”脾胃互为表里,共为气血生化之源,是生命的根本。中医治疗脾胃病有悠久的历史,历朝历代名家辈出,很多经典验方传承至今,四磨汤即是其中一种。

  

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  四磨汤古称四磨饮,是针对腹泻、腹胀、胃肠不适等症状的中药疗方。宋代《严氏济生方》的四磨汤组方为乌药、人参、沉香、槟榔,明代《痘疹金镜录》在此基础上进行配方增减,组方为槟榔、木香、枳壳、乌药,此方千百年来在民间广泛使用,已成为地属习惯。

  相传在北宋乾德年间(公元968年),晋王赵匡义(即后来的宋太宗),喜添三儿子赵德昌(后来的宋祯宗)。小五子生得乖巧伶俐,招人喜爱,唯有一样让晋王爷不安:小德昌的肚子一直不好,经常腹泻、腹胀,胃口也差。

  一时间,附近“名医”闻讯纷纷前来献方治病,但小德昌的病情仍无起色。一天,一银须老翁一言不发拨开人群,揭榜直奔王府而去。经过一番望、闻、问、切,只见老翁从他那葫芦中取出四包药,交御医户用钵水磨后煎煮半个时辰,让小德昌喝下。约莫两个时辰,小德昌放了一个长屁,又拉了一泡尿。过了一会儿就叫着要吃点东西。连服三日后,小王子饮食正常,身体逐渐恢复,晋王大悦。

  原来,老翁姓游名连俊,字长卿,湖南衡山人。此药名叫四磨汤,因由木香、枳壳、槟榔、乌药等四味药用水磨服而得名,系游翁祖传秘方。晋王见游翁精通医道,就劝其留在王府潜心研究医道。“四磨汤”自此成为王府常用御药,后此方载入宋代医学名著《济生方》和明代《痘疹金镜录》之中。

  后来,游翁告老还乡,回到湖南衡山(今衡阳)开了一间药铺济世救民,传授医道。由于“四磨汤”的疗效显著,当地老百姓纷纷前来购买,给婴幼儿服用,以调和肠胃,治疗乳食内滞,腹胀、腹痛、消化不良等症。

  四磨汤的美名很快由城镇传至农村,沿湘江流域传遍湖南、湖北……久而久之,渐渐就形成了这样一个传统习惯,婴儿出生一周后,不论是男是女,有病无病,都给服用四磨汤,这样,孩子成长过程中,一般不会再闹肚子,肠胃特别好。这个习惯从民间到现在已沿袭1000多年。

  “四磨”是指四味药物先磨浓汁再和水煎服的方法。由于方中诸药均较坚实、非久煎不能出其性,但煎煮过久又恐芳香气味散逸,而影响治疗效果,故用此法,取其“磨则味全”之意,故称“四磨汤”。

  四磨汤的功效主要为顺气降逆,消积止痛。常用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。

  与此同时,四磨汤口服液兼顾助消化类、肠胃动力类、止泻及通便类三大功能,是目前国内市场上唯 一既可助消化又有胃肠动力作用的纯中药制剂产品。

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