引起腹胀的原因有哪些

2019-05-17
核心提示: “吃多了,肚子胀,不消化”听到这些,我们好像回想起了自己的腹胀经历,腹胀的痛苦真是难以形容。如果想远离腹胀,我们就要知道引起腹胀的原因有哪些,早知道、早缓解、早治疗。下面我们一起来了解一下。

  “吃多了,肚子胀,不消化”听到这些,我们好像回想起了自己的腹胀经历,腹胀的痛苦真是难以形容。如果想远离腹胀,我们就要知道引起腹胀的原因有哪些,早知道、早缓解、早治疗。下面我们一起来了解一下。

  

  引起腹胀的原因有哪些

  引起腹胀的原因是很多人都不明白的,往往腹胀出现的比较突然,有时候在你不知情的情况下就会出现腹胀的状况,导致身体特别的难受。

  发生肠内积气积液主要有3种情况:机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下5种:

  1、胃肠道疾病

  (1)胃部疾病:常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。

  (2)肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。

  (3)其他:胃肠神经官能症。

  2、食物发酵

  正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。

  3、吸入空气

  小儿哺乳时,因母亲乳头凹陷或含接不好,人工喂养时,因奶嘴孔大小不合适,或哭闹时均可吸入大量空气,而引起肠胀气。

  4、胃肠道中气体吸收障碍

  正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。

  5、胃肠道内气体排出障碍

  因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀。

  当出现腹胀的情况,让人的身体非常的难受,但是,什么方法才能解决腹胀的问题,很多人都不是特别的了解,接下来我们一起来看看关于腹胀怎么办。

  1、部热敷或涂驱风油等:在腹部热敷或者涂抹风油精,然后将手掌搓热,顺时针按摩,再逆时针按摩,每天重复2到3次,每次5到10分钟,这样可以帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。

  2、细嚼慢咽:嗳气是肚子胀气的一部分原因,而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。另外,尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟。

  3、多喝水:多喝水能够帮助促进肠道消化及通便,从而达到排气的效果,缓解肚子胀气不适。建议每天的饮水量达到2000毫升左右以满足身体所需,防止肚子胀气。

  4、服用药物:胃胀、便秘等胃肠道疾病建议患者饮食以清淡为宜,禁烟酒,辛辣刺激食物。同时配合温和通便的中成药进行调理、治疗,如四磨汤口服液。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,木香,行气止痛;枳壳,理气宽中;乌药,温肾散寒;槟榔,消积下气。四味药材共同发挥药效,可有效缓解胃胀便秘,综合理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘症状,帮助胃肠功能恢复。

  5、注意饮食:避免食用或少食易长气的食物,如豆类、白菜、包心菜等,这类食物中含有容易产生气的植物蜜糖或菜豆糖等。另外,少饮产气的饮料,还有增加食物中纤维素的含量,加速肠道蠕动,从而有利于排气。以及多食促进排气的食物,如萝卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。

  如何预防腹胀

  1、少食易在肠胃部制造气体的食物:如土豆面食、糖等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

  2、不食不易消化的食物:炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

  3、良好进食习惯:改变狼吞虎咽的习惯,因为进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。

  4、防止不良情绪:焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

  5、增强体质:注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。

  6、适度补充纤维食物:高纤维食物有时有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

  7、预防胃肠道疾患:对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等。

  通过上述讲解,相信大家都知道引起腹胀的原因有哪些了。而出现腹胀的最主要原因可能是吃错了东西,所以平时注意饮食习惯和饮食卫生是很重要的。如果您是由于胃肠功能不好引起的经常性腹胀,建议您平时服用汉森四磨汤,增加胃肠运动节律来治疗,还可有效缓解便秘症状,帮助胃肠功能恢复。坚持服用,相信您不会再为经常腹胀而烦恼了!

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