消化不良胃疼饮食注意事项

2019-05-17
核心提示: 随着生活节奏的日益加快,消化不良胃疼在生活中随处可见,几乎每个人都有过这种情况。这主要是由于肠胃动力障碍所引起的。所以,对于该病患者来说,合理的膳食是至关重要的。那么,消化不良胃疼饮食注意事项有哪些呢?下面一起看看吧。

  随着生活节奏的日益加快,消化不良胃疼在生活中随处可见,几乎每个人都有过这种情况。这主要是由于肠胃动力障碍所引起的。所以,对于该病患者来说,合理的膳食是至关重要的。那么,消化不良胃疼饮食注意事项有哪些呢?下面一起看看吧。

  

  引起消化不良的诱因都有哪些

  引起消化不良的诱因可分为器质性和功能性。前者是指机体器官的损伤刺激胃肠道功能。常见的有胃溃疡,十二指肠溃疡,肝炎,胆囊炎,缺铁性贫血等。除了这些器质性的病变会引起消化不良外,一些功能性的因素也会引起消化不良。主要包括胃十二指肠动力不足,不健康的饮食结构和精神和社会因素。抑郁症患者的食欲差,活动减少,胃肠道蠕动减慢。

  消化不良胃疼饮食注意事项

  忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物

  乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

  忌胀气不消化食物

  容易使人胀气的东西都要少吃,比如说土豆、红薯、南瓜和蛋糕等甜食,这些东西吃了之后会影响胃的运作,从而更加加重消化不良的情况。

  饮水择时

  饮水时间最 好是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。饮食的温度不要过烫或者过凉。

  吃饭八九成饱

  功能性消化不良病人每顿饭应食八九成饱,以减轻胃的负担。饮食做到定时定量,以保证胃之腐熟、脾之运化有节奏的进行,水谷精微化生有序,按照机体不同的生理需求,有条不紊地输布全身。

  其实,消化不良除了要调整饮食之外,还可以服用汉森四磨汤来调理。由木香、枳壳、槟榔、乌药等四味药用水磨服而得名的古方汉森“四磨汤”,它具有顺气降逆、消积止痛的功效。主要用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。

  汉森四磨汤是一种快速排除肠胃积滞,全面增强、调理消化机能的有效验方,适用于多种原因引起的消化不良、腹胀、便秘等症。而且四磨汤属于一种中药药剂,不需要煎熬,并且使用方便,口感也比较良好。

  以上就是对消化不良胃疼饮食注意事项的简单介绍,消化不良虽然不是什么非常严重的问题,但是如果不去注意调理的话,情况会越来越严重,所以,如果有消化不良的症状发生,建议要重视起来,好好的去护理身体,这样才会更加健康。

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