腹痛腹胀不腹泻怎么回事？原因在此，我们可以这样应对

　　腹痛、腹胀在日常生活中比较多见，往往还会伴有腹泻，需要特别注意。。有的朋友会说，我出现腹痛、腹胀的症状时没有腹泻的表现，这是为什么呢？我们来看看，腹痛腹胀不腹泻怎么回事？原因在此，我们可以这样应对。

　　腹痛腹胀不腹泻怎么回事？

　　腹痛腹胀不腹泻是肠胃出现了问题，多为功能性消化不良。建议清淡易消化饮食，避免生冷油腻及辛辣刺激性食物，进食不要过饱，注意保暖，不要受凉。

　　腹痛腹胀不腹泻怎么治疗？

　　四磨汤口服液是由湖南汉森制药股份有限公司生产的专利产品，具有快速排出胃肠积滞，全面增强调理消化机能的作用。早来源于宋代《济生方》，成方于明代《痘疹金镜录》，四磨汤由木香、枳壳、槟榔、乌药四味中药材组成，临床主要用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积症，症见脘腹胀满、腹痛、便秘;对于消化不良、腹胀、嗳气反酸、便秘、非感染腹泻(如肠易激综合征腹泻)等均具有较好疗效。在消化系统疾病中广为使用，临床医院报道论文600多篇，是治疗多种胃肠功能障碍疾病的中成药，被国家纳入基础研究973科研项目。细菌或病毒引起的腹泻，不能单独用四磨汤，需和其他蒙脱石散或肠胃宁联合用药。

　　腹痛腹胀吃什么食物好？

　　1、喝点米汤：大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等效果非常不错的，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤冷却后，1 天喝数次即可帮助消除胀气。

　　2、喝稀释的醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。

　　3、萝卜：萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效较好，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

　　4、沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　5、莲藕藕能通气：还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效较好。

　　腹痛腹胀怎么预防？

　　1、平时少吃不易消化的食物，如卷心菜、洋葱、炒豆等，导致它们在胃肠道停留时间过长，引发腹胀。

　　2、吃饭的时候要讲究细嚼慢咽。青少年，，还有就是赶时间的上班族，这部分人吃饭过快容易导致腹胀。

　　3、多喝水除了能适当补充体内水分外，还有助于消化吸收，人体一切的新陈代谢活动都离不开水。

　　4、每天坚持锻炼一小时，同样也能促进机体新陈代谢，友情提示肚子胀气的时候不要剧烈运动。

　　以上就是关于腹痛腹胀不腹泻怎么回事的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。出现了相关症状，需要及时去医院检查，进行合理有效的药物治疗，避免肠胃炎等严重病症出现。