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老年人巧治便秘 三大方法看过来

2015-07-25 00:54:1039健康网
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核心提示:老年人可能会经常出现便秘的症状,这种情况一般是由于患者肠道运动缓慢造成的,和自己的肠胃功能也是有关系的,如果年纪较大的话,其肠胃蠕动能力就会变弱,此时会增加便秘的发病几率,如果长期便秘的话,对于老年人的饮食及身体健康都会产生不利影响!

  老年人巧治便秘的方法有哪些?老年人如果想要治疗便秘的话,只用药是可能会有副作用的,所以一般建议患者可以先到医院检查一下,排查器质性病变,然后对症用药,此外还需要通过饮食治疗、运动治疗、心理治疗等方式缓解便秘的情况!

  老年人巧治便秘的方法有哪些

  1.饮食治疗便秘:老年人便秘还和自己的饮食情况是有关系的,例如,如果患者平时的饮食结构过于单一的话,就会导致患者便秘,尤其是对于只喜欢吃肉的患者来说,此时身体内的粗纤维及维生素会明显缺失,应该保证饮食的均衡,建议老年人要调整自己的饮食习惯。

  2.运动治疗便秘:从临床上来看,如果老年人长期不运动的话,例如长时间坐着或者躺着,此时就会减缓肠胃运动,进而引发患者便秘,所以老年人也应该适当起来运动一下,做一些比较适合年龄大的患者的运动,如打太极、踢毽子、慢跑等。

  3.心理治疗便秘:有些老年人是有心理压力过大而导致便秘的,患者会觉得自己成为了家人的负担,并且失去对生活的乐趣,此时建议患者可以看看心理医生,然后做一些心理上的辅助治疗,应该可以缓解便秘的恶化。

  老年人巧治便秘的方法有哪些?除了上述方法外,药物治疗也是非常有效的,但是需要提醒患者的是药物治疗只能起到辅助作用,如果长期用药,会让老年人产生身体上的依赖,很可能患者没有办法自然排便,只能不断服用药物,所以最好还是选择综合治疗的方法!

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牛建海主任医师 保定市第一中医院  消化内科

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