肠胃不好吃什么

2017-04-21     来源:
核心提示: 饮食不当、饮食没规律都是导致肠胃不好的原因。现如今越来越多的人由于工作、学习等问题忽视了自身健康,而肠胃不好成为了现如今最为常见的现象。大多数人对肠胃不好带来的危害还是比较重视的,因此对于肠胃不好吃什么这一问题比较关注。下面通过文章内容一起了解一下吧。

  饮食不当、饮食没规律都是导致肠胃不好的原因。现如今越来越多的人由于工作、学习等问题忽视了自身健康,而肠胃不好成为了现如今最为常见的现象。大多数人对肠胃不好带来的危害还是比较重视的,因此对于肠胃不好吃什么这一问题比较关注。下面通过文章内容一起了解一下吧。

  肠胃不好吃什么

  1、多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,例如板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。

  2、多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

  3、多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。

  除了饮食调理肠胃以外,对于肠胃不好引起的胃酸、嗝气、便秘等症状最 好服用药物调理。在这里推荐服用首荟通便胶囊,

  以上内容就是针对“肠胃不好吃什么”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。除了以上所说几点以外,肠胃不好的人还需要注意对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西。

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