女子蹲点半小时致肠破 长期便秘排便不宜太用力

　　一周没有上“大号”可急坏了马大姐，没想到蹲点半小时，她突然感到剧烈腹痛晕过去了。送到医院发现竟然是肠子破了，导致满肚子都是粪水。手术中，医生取出的大便硬如石头，大约有半斤重，患者的结肠中段导致有一个长约10cm的纵向裂口。

　　长期便秘排便不宜太用力

　　便秘虽然不是什么大病，但却十分痛苦。尤其是像马大姐这样长期便秘的病号要注意，过多的硬结粪块不断压迫肠壁，使肠壁变薄，以致缺血、坏死。如果便秘已经一段时间，还过于用力解大便，腹腔压力增加，最终促使粪块将肠子挤破。

　　造成便秘的原因主要是排便和生活习惯的问题，并没有什么特效的办法。首先要禁吃辛辣的食物，保持大便通畅柔软，多喝水，每天多吃蔬菜，香蕉、红薯、蜂蜜有改善便秘的功效。便秘严重的人，可以适量服用缓泻剂，如开塞露、甘油灌肠。也可以使用肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

　　还有什么原因会导致便秘？

　　1.饮食因素：如果饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难；

　　2.神经系统的病变：脑肿留、帕金森氏病、骶神经或脊髓损伤、脊髓肿留、多发性硬化等都会导致神经传导障碍，引起排便困难；

　　3.肠道的病变：结直肠恶变肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，粪便排出困难。肠道病变引起的便秘，都有肠道病的一些表现，如结直肠恶变的表现除便秘外还会有黏液血便，有大便不尽感；

　　4.排便习惯不良，没有定时排便的习惯：经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。有人蹲厕时看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长；

　　5.年老体弱、久病卧床之人，由于协助排便的诸多肌肉收缩力减弱，粪便虽不干，但排出困难。中老年女性，由于会阴松弛，在排便时腹压增高，使直肠前壁容易向前突出，排便时压力朝向方向而不朝向肛门，粪便积存在前突内而造成出口梗阻。