滋肾治便秘,你躁动了吗?

2017-05-25     来源:
核心提示: 便秘是指粪便在肠道内滞留过久,秘结不通,排便周期延长,或周期不长,但粪便干结,排出艰难,或者粪便不硬,虽然有便意,但是排出不畅。

   便秘是指粪便在肠道内滞留过久,秘结不通,排便周期延长,或周期不长,但粪便干结,排出艰难,或者粪便不硬,虽然有便意,但是排出不畅。

  中医讲,肾开窍于前后二阴,主二便。即大小便的不正常均可以归于肾功能失调。肾阴不足,则肠道失于濡养;肾阳不足,则阴寒凝滞,津液不通,亦会影响大肠的传导,而发生便秘。

  那么肾虚便秘有什么症状呢?

  肾阴虚便秘:大便干结,像羊屎块一样。多身体消瘦、头晕耳鸣,口咽干燥,手脚心发热,失眠健忘,腰膝酸软,夜间睡觉容易出汗。

  肾阳虚便秘:大便干或不干,排出困难,小便多,面色虚白,手脚及后背发凉,有时候肚子也会发凉,腰和腿酸冷。

  那么如何治疗呢?

  一、药物上:

  肾阴虚便秘:可服用六味地黄丸滋养肾阴;如果阴虚内热比较重,伴有口咽干燥疼痛,牙龈肿痛等,可服用知柏地黄丸滋肾阴,清虚火;如果平素眼睛干涩,口干口苦,情绪容易波动者,可服用杞菊地黄丸,滋养肝肾。

  肾阳虚便秘:可服用济川煎。

  二、饮食上:

  滋肾阴的食物:

  1.中医讲黑色入肾,可多食用黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚黑色食物,滋养肝肾。

  2.板栗:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。

  3.枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目等功用。

  4.山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有平补肺脾肾的作用。

  壮肾阳的食物:

  1.羊肉:羊肉性甘温,补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,是温补肾阳的佳品。

  2.狗肉:狗肉味咸、酸,性温,有温肾、填精益髓,补益气血的功效。

  3.核桃仁:性味甘,温。归肾、肺、大肠经。具有补肾助阳、润肠通便的作用。

  4.韭菜:性温,能够起到温肾助阳、益脾健胃的作用。而且韭菜中含有的纤维比较多,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅。

  5.海参:海参被称之为海洋伟哥。海参中含有的精氨酸最丰富,号称“大富翁”。精氨酸是男性性细胞的主要成分。

  

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