做梦,与大脑健康密切相关

2017-05-25     来源:
核心提示: 不同需求的人对于好梦的要求是不一样的。有人觉得一夜无梦才是好的睡眠,可以免受梦境的困扰;经常受噩梦困扰的人,希望做个甜美的梦;每天疲于应付考试的人希望梦见考题;饱受相思之苦的人希望可以梦见心尖尖上的人。。。。。

  大家每晚睡前都会互道“晚安”,经常还会加一句“好梦”。

  可是什么样的梦才是“好梦”?不同需求的人对于好梦的要求是不一样的。有人觉得一夜无梦才是好的睡眠,可以免受梦境的困扰;经常受噩梦困扰的人,希望做个甜美的梦;每天疲于应付考试的人希望梦见考题;饱受相思之苦的人希望可以梦见心尖尖上的人。。。。。

  中国从久远的古代就很信奉“解梦术”,大家最熟悉的莫过于《周公解梦》,其真实意义尚不可考究。很多的皇帝和君王借梦来昭示自己的天赋皇权,也经常通过梦境来宣誓天命神授,为谋朝篡位或者增加徭役赋税政策的实施正名。所以说,在中国古代传统文化中,“梦”是一个很神奇的存在。

  古时候有“庄周梦蝶”,庄周梦见自己变成了一只翩翩起舞的蝴蝶。自己非常快乐,悠然自得。突然梦醒了,却是僵卧在床的庄周。不知是庄周做梦变成了蝴蝶呢,还是蝴蝶做梦变成了庄周?

  这则寓言是表现庄子齐物思想的名篇。庄子认为人们如果能打破生死、物我的界限,则无往而不快乐。在一般人看来,一个人在醒时的所见所感是真实的,梦境是幻觉,是不真实的。庄子却以为不然。认为真实和梦境都只是一种现象,是道运动中的一种形态,一个阶段而已。颇有轻灵缥缈的感觉。

  由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

  梦与现实之间的关系还待进一步研究,但是可以肯定的是“日有所思,夜有所梦”这句话是成立的。很多研究结果也显示梦的产生主要与思想,愿望,想象和回忆有关。

  小编觉得做梦可以把人带到另外一个世界,体会与现实生活中不一样的人生。而且人们往往可以很清晰的记住夜间在梦中所发生的一切。属于一个人的梦,经常都是可以连续或者重复的。梦境会随着人体精神状态的变化而变化。例如心情好,比较轻松愉快的时候,经常会梦见自己在天上飞,会有很多海市蜃楼的奇景,天上经常挂着大屏幕。或者梦见跟朋友们一起出去玩耍,野餐、旅游,在我家阁楼上烧烤。心情不好,压力比较大的时候会梦到自己一晚上一直在赶车,飞机、火车、公交,各种车轮番上阵,一晚上都在赶时间,或者一直在重复坐电梯,空间狭小,入口、出口都很难找到;甚至有的时候梦到自己被追杀,整晚都在逃跑,即使睡8-9个小时,依旧会很疲乏。

  虽然梦有好有坏,但是确实人体不可缺少的一部分。最近的研究成果显示:梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

  

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