没啥，就是想给你写一封情书

　　昨日看到一段话：

　　“无人与我立黄昏，无人问我粥可温，无人陪我顾星辰，无人醒我茶已冷，无人听我诉衷肠，无人解我心头梦……回首向来萧瑟处，无人等在灯火阑珊处。”

　　心中涌上一阵凄凉。没啥，就是想给你写一封情书。

　　近几日天儿越来越冷，直逼零下。然而每天处在暖气包围之中的我，并没有过多地感受到来自冬日的冷酷、无情、和无理取闹。

　　不知道远方的你是否也可以被世界这么温柔以待？

　　虽然我希望你的回答是肯定的，但是早起出门看到那些冒着寒风卖早餐的商贩，看着那些穿着厚重的衣服略显笨拙地打扫卫生的环卫工，看着那些彻夜奋战在各大公司门口的保安，我内心里觉得，你也许并没有那么温暖。

　　你可能已经为人父母，也可能只是扮演着儿女、朋友，或者爱人、情侣的角色，这些角色是别人不可替代的。所以，请为了你爱的人善待你自己。

　　中医古法养生的鼻祖-《黄帝内经》有云：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。

　　冬季是万物生机闭藏的季节。人体的阳气本就随着大自然阳气的消减而逐渐衰弱，冬季天寒地冻，人体无时无刻不在进行着的生命活动，都需要调动阳气来抵抗外界的寒冷。所以冬日护养阳气就显得尤为重要。

　　我觉得你可以听听我善意的唠叨：

　　添加衣物，防寒保暖：“美丽冻人”只是个传说。天冷的时候人是很难保持一个良好的姿态的，很容易耸肩缩颈，甚至不自主的哆嗦抖动，一不小心就猥琐了。

　　如果感冒了，影响工作是小，伤害身体是大。不是谁都可以“病如西子”的。

　　君不见鼻涕横流满嘴泡，桃花一去不复回。又不见高堂明镜悲乱发，朝如鸟巢暮如麻。

　　所以想要美丽，保暖很重要。

　　早睡晚起，必待日光：日出而阳气盛，日落而阳气衰，顺应天时，早睡晚起，可以防止过度的扰动人体阳气。

　　所以，我希望你可以少熬夜，没有做不完的工作，只有熬得完的生命。熬夜会导致生物钟紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。如果可以的话，可否调整一下呢？

　　温阳散寒，多食煲汤：一年之中，冬季阳极虚，阴极盛，是在饮食上最应该注意的季节。应该通过合理饮食达到保温、御寒、防燥、护肾和强身健体的综合效果。

　　极具包容性的煲汤是最合适不过的了。

　　羊肉汤可以温阳散寒，乃“冬季温阳品” ；莲子百合汤可以能清心润肺，滋养肌肤；枸杞红枣乌鸡汤可以补血养颜，益精明目，适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用；大枣姜汤具有温中益气、养血安神、解表散寒的作用。可促进气血的流通。总有一款汤品适合你。

　　读完这封情书，

　　我觉得你可以感受到来自我的温暖；

　　我觉得你可以更好的善待自己；

　　我觉得你还可以感谢一下我。

　　“我来问你粥可温，天涯与你共黄昏。”