解困:女性便秘咋整呢

2017-05-26     来源:39健康网社区
核心提示: 一直以为是单纯的便秘,平日里把减肥茶当白开水喝,见症状一直没缓解,就开始长期吃三黄片、果导片,从有效到无效,最终到医院检查已经是肠癌晚期。<br>

  在中老年人群当中便秘的症状已经屡见不鲜了,然而近年来以脑力劳动为主的年轻人当中,便秘的现象却越来越普遍。

  据卫生部门的统计,年轻人便秘约占便秘患者的 30% 左右,中青年患便秘的人有增加的趋势,尤其是白领女性,约占便秘患者的 30% 左右。据营养学专家分析,随着现代社会竞争的激烈,年轻人工作压力大,心理过度紧张,不注意锻炼身体,以上种种原因导致了现在年轻人发生便秘的概率大大增加。然而便秘却得不到人们的重视,很多人认为便秘只是暂时的症状,过一段时间就好了,没有什么大不了的,要么就随便找点泻药对付一下,如果你也这么认为,那就大错特错了,别拿便秘不当事儿,便秘也能要人命!

  排毒养颜 导致继发性便秘

  案例:

  陈女士5年来长期服用一种排毒养颜产品,因而导致继发性便秘,她将生产企业告上法庭。她开始以养颜为目的服用此药,几个月后一停用,即出现便秘症状,继续服用后症状有所缓解,而一旦停用就会出现严重的便秘症状。

  药师提醒:

  排毒养颜产品多是以大黄和芒硝作为主要原料,绝 对不可以长期使用。发生便秘的患者使 用排毒养颜产品确实可以起到排泄的作用,但长期使用往往产生像吸食毒品一样的依赖性,并导致继发性便秘,而且很难在短时间内治好,上述病例就属于这种情 况。不少人认为大黄是一味常用中药,很多中成药或中药保健品均将其作为重要成分,但仅限于治病,无久用之理。从中医药的角度来评价,“排毒养颜”的方子多 把大泻和大补的药放在一起也是不妥的。

  我国传统医学中把大泻和大补的药放在一起,只是针对疾病的特殊情况。产品本来是治急症的药,可说明书上所写症状“便 秘、痤疮、色斑”等又是慢性病,而且说明书上对服用多长时间没有标明,长期服用肯定要出问题。女性要想“排毒养颜”根本还是要从日常的饮食及生活习惯做 起。学习营养学,做自己的营养师,甩掉对药品的依靠。

  便秘的危害三个方面:

  首先是影响美容。便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。对女性朋友而言还会表现为痛经。

  其次,容易导致肥胖。毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

  再次,便秘容易引起饮食无味,产生体臭,神经衰弱。严重者会引起肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室等并发病。甚至有害毒素持续刺激肠粘膜,容易导致大肠癌、乳腺癌等癌症。

  治疗便秘误区:长期吃排毒胶囊?小心诱发肠癌

  专家们不约而同地谈到,在女性中有一种现象很常见,那就是便秘就吃点排毒、润肠之类的胶囊,或者喝点减肥茶,或者吃点果导片,殊不知,长期用这类药物,不仅不会缓解便秘,还可能会加重病情,甚至会导致恶性病变。

  案例:

  病人A,女性,最初只是轻度便秘,自己吃了两三次果导片,很快就缓解了,所以以后每逢便秘就依赖果导片解决,可是慢慢地,她发现解决便秘需要的药量不断增加,甚至有一天,她吃了一瓶都无济于事,才想到去医院就医。

  病人B,女性。便秘多年,一直以为是单纯的便秘,平日里把减肥茶当白开水喝,见症状一直没缓解,就开始长期吃三黄片、果导片,从有效到无效,最终到医院检查已经是肠癌晚期。

  专家分析:

  像三黄片之类的泻火药,还有排毒胶囊、大部分减肥茶、果导片等都含有一种蒽醌类药物,是一种泻剂,长期服用会导致结肠黑便病,也就是肠黏膜出了问题,令肠道失去收缩功能,肠内储存的残渣无法排出,这样下去,还容易引起肠黏膜细胞发生癌变,最终诱发肠癌。长期便秘乱吃药可能导致肠癌,而肠癌本身也可能表现为便秘,所以,一定不要认为便秘不是病,自己就能治。肠癌的最初表现就是便秘,病人自己乱用药往往会延误治疗时机。

  治疗单纯便秘,先调整饮食和生活习惯

  “治疗便秘,要养成良好的饮食习惯,有良好的生活方式,这些我都知道,可我是单位的夜班编辑,有规律地吃饭、睡觉很难保障。我脸上都起黄褐斑了,但是便秘的问题还没解决。”一位患者听到医生的提醒时说。

  那么对于此,专家建议饱受便秘痛苦的女性,一日三餐还是要保障,饭前半小时喝大概200ml的凉开水,对缓解日常便秘很有效。在没有糖尿病的前提下,加一勺蜂蜜效果更好,养颜、排毒、治便秘,还没有副作用。对于单纯患有便秘的病人,第 一选择治疗方法并不是药物,而是生活习惯和饮食的调节,或者就是像“蜂蜜+凉开水”这样的小窍门。

  特别提示:

  多数男性便秘都是由实火引起的,所以清热去火类的药物对男性适用,但女性便秘则主要是虚火引起的,治疗以润肠通便、益气养血为主,长期便秘的女性如果需要药物治疗,可在医生指导下选用一些中成药。

  喝凉茶对实火便秘有效,但不适合治疗虚火便秘,所以并不太适合女性,特别是脾胃虚寒的人喝了凉茶,可能会患上腹泻、肠痉挛等胃肠道疾病,但是女性中也有些是实火便秘,那就可以选择喝凉茶。实火引起的便秘主要表现有便干,伴有腹痛、腹胀等症状,而虚火引起的便秘的表现是口干,排便困难、不畅,或者没有便意。

  (实习编辑:李杏)

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