便秘为何对女性情有独钟？

　　“天有不测风云，人有旦夕祸福”，我们每天都经历着不一样的事，接触不同的人，承受不同的压力与疼痛……

　　便秘虽然是一件难以启齿的事情，但是无法掩盖其“一直存在”这血淋淋的事实。特别是对于女性，便秘展现出独有的情愫，与其相伴，不离不弃。

　　事物永远都不会无中生有，凡事的发生都是有原因的。

　　女性便秘也不例外，下面小编和大家一起了解“女生和便秘之间的那些事儿！”

　　内在原因

　　主要表现在生理解剖上的差别：

　　女性与生俱有孕育新生命的伟大使命，所以在身体构造上与男性有本质的区别，而这些细微的区别，为便秘的形成埋下了伏笔。

　　1.首先是子宫的原因，子宫在盆腔内挤压直肠，直肠的弯曲度增大，导致粪便通过较慢，从而使肠道对粪便中的水分进行多次重复吸收，促使粪便变干变硬，难以排出，形成便秘；

　　2.其次是女性生殖器官的影响，由于特殊构造，肛门前面是阴道，附近的肌肉非常薄弱，导致排便无力，容易引起便秘；

　　3.加之月经期充血，妊娠期盆底肌肉松弛，收缩无力，引起排便困难；

　　4.尤其是分娩时用力过度，使会阴部的肌肉受损，日后难以修复，缺乏韧性，引起排便无力，致使便秘发生。

　　外在因素

　　主要是指一些后天可控制因素，生活中的很多诱因都会促使便秘的发生。

　　1.久坐：由于工作或者其他原因，需长时间久坐，缺乏运动，使大肠松弛及肠道蠕动减弱，导致排便能力差；

　　2.工作过度和精神紧张，使自己陷入神经质怪圈，肠道肌肉出现痉挛而使便秘、腹泻交替出现；

　　3.饮食上马马虎虎：食物过分单一、经常不吃早餐、缺乏水果等膳食纤维食物、饮水量过少等，容易促使肠道蠕动变慢，便质干硬，形成便秘。

　　如果这些细微的变化不及时被发现和应对，便秘的情况会逐渐加重，给身体带来更加严峻的危害。

　　1.长期便秘肠道内的病菌可侵入到临近的输卵管及卵巢。轻者由于病变缓慢进行，常常没有什么症状；如果病情较重，则会感到下腹有些疼痛，并伴腰背痛，白带增多、月经过多、痛经及性交痛。

　　2.输卵管可因炎症而使管腔阻塞，从而阻碍了精卵相遇的机会，结果导致不孕。

　　3.有的女性在排便困难时，经常使用泻药，虽然起到了即服即排的效果，但却使肠道产生了依赖性。一旦停服，便秘会更为严重，使粪便停留在肠道的时间更长，对邻近的输卵管及卵巢影响也就更大。

　　所以关爱身体健康--治疗便秘，从生活中的点点滴滴做起。

　　1.健康饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣食品；

　　2.每天定时作提肛运动，即自主收缩肛门，定时排便，养成规律的排便习惯；

　　3.适量的运动，健康的生命在于运动；

　　4.不要让疾病成为你的心理负担，放松心态。