肚子痛却排不出便,是因为便秘吗?

2019-12-27     来源:39健康网
核心提示: 在生活中有不少人会出现肚子痛却无法排便的现象,这是因为便秘而引起的吗?跟随小编一起了解下这个问题吧。

  排便是我们身体排毒的渠道之一,有正常的排便可以让身体尽快的排出一些毒素。很多人在生活中会出现肚子痛,但是却排不出便来的现象,这是因为便秘导致的吗?跟随39健康网小九一起了解一下吧。

  肚子痛却排不出便,是因为便秘吗?

  出现这个现象可能是因为便秘而引起的,但不是全部的肚子痛却无法排便都是因为便秘而引起的。也可能是因为胃肠功能紊乱而引起的,当肠胃功能处于紊乱的时候,会引起胃肠出现一系列痉挛的现象,引起疼痛感,但是却没有便意。

  便秘而引起的无法排便多数是排便次数减少,且排便会变得很困难,粪便会出现干结等现象。这些情况会让患者的正常排便受到非常大的影响,在生活中给患者的生活带来很大的影响。

  当出现便秘之后,该如何去缓解便秘的现象呢?跟随39健康网小九一起了解下吧,教大家一些方法。

  1、首先,要了解引起便秘的原因是否是因为器质性疾病而引起的。如果是因为一些器质性的疾病而引起的,如肠管器质性病变、直肠肛门病变、内分泌或代谢疾病等,如若是因为这些疾病因素而引起的便秘,首先就要去治疗好这些原发病,当原发病治疗好之后,便秘的情况自然也会得到缓解。

  2、其次,要改变日常的饮食习惯。很多人日常的饮食是过于精细的,喜欢吃一些精细的食物。日常吃的食物内含有的纤维含量比较少,长期这样的饮食习惯会让肠胃的蠕动速度变慢,很容易会引起便秘出现。想要改善便秘的话,在生活中要注意多吃一些粗粮和富含纤维的水果蔬菜,这些食物内含有的纤维可以有效的让肠胃的蠕动速度变快,可以促进排便。

  3、还有就是要学会改变排便的习惯,不少人在生活中因为各种原因导致有便意的时候无法及时的排便。等到有时间了之后便意也没有了,长期这样的话就很容易会引起便秘出现了。所以在生活中一定要养成好的排便习惯,建议是在早餐起来之后定时排便。即使是现在还没有早晨排便的习惯,也可以定时去蹲厕所。让身体养成在这个时间排便的习惯,形成习惯之后到这个点身体就会自动发出排便的信号。

  4、坚持运动也是改善便秘的一个好方法,运动可以促进体内的血液循环。让体内的毒素更快的排出体外,肠胃蠕动的速度也会随之加快。可以有效的改善便秘的现象,但是需要注意的是,运动不是一 天两天就可以看到效果的。要注意长期坚持,建议每周要有三次以上的运动次数。

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