便秘如何快速通便

2020-05-09     来源:39健康网
核心提示: 相信有很多人都经历过便秘,在临床上这属于一种多发疾病,而且这种疾病会让人很烦恼,虽然便秘并不是一种大病,但是大家不可以忽视了它的危害性,如果不及时治疗会诱发很多的并发症,从而影响到人体健康,那么便秘如何快速通便呢?我们一起来看下面的介绍。

  相信有很多人都经历过便秘,在临床上这属于一种多发疾病,而且这种疾病会让人很烦恼,虽然便秘并不是一种大病,但是大家不可以忽视了它的危害性,如果不及时治疗会诱发很多的并发症,从而影响到人体健康,那么便秘如何快速通便呢?我们一起来看下面的介绍。

  便秘如何快速通便:

  1、排便计划

  便秘者可以通过排便计划来克服排便中的不良习惯,这样可以养成良好的排便习惯。在临床上,排便计划是治疗便秘的主要方法之一,而且这种治疗方法的效果很好。

  2、饮食治疗

  对于便秘患者来说,饮食习惯是很关键的。需要大家注意的是,想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并不是一件简单的事。除此之外,生活的改善,比如食物中脂肪、细粮比例的增加,也会加重便秘,因此一定要有科学的饮食观念,否则会很易发生饮食结构的偏差,出现或是加重便秘。

  3、心理治疗

  心理疗法为便秘治疗的一个非常重要的环节。据相关调查表明,有不少便秘患者在发病过程中,通常会伴有烦躁、焦虑等不良心理。不去除这些心理问题会影响其他治疗方法的效果。

  4、药物疗法

  在临床上,药物治疗在便秘是常用的,而且这种方法起效快,需要大家注意的是,这种治疗方法的副作用也是大的,有时侯甚至给患者带来很大的损害。如何从专业的角度权衡使用泻药的利弊不仅仅是患者要注意的,也是内外科医生经常遇到的问题。

  便秘如何快速通便?以上为大家介绍了几种可以缓解便秘的方法,希望能给大家带来帮助,建议大家在日常生活中要养成定时排便的习惯,除此之外,还要养成良好的饮食习惯,可以多吃一些富含粗纤维的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,这些食物都有利于排便。

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