女性便秘者多于男性的原因是什么？

　　医学机构调查显示人群中便秘的发病率持续上升。便秘是排便次数减少或排便困难，大便坚硬或大便后直肠有未排净感（不完全排净）。而女性便秘又多于男性。这种现象是由于男女生理构造差异，体内激素有更多对肠道蠕动的抑制作用和女性妊辰，胎儿对肠道的影响等因素引起的。具体原因分析如下所述。

　　1.女性在排卵后至月经期间体内由黄体荷尔蒙所控制。女性体内的体黄体荷尔蒙对大肠的蠕动有抑制作用，如果因为生理原因，导致体内的黄体荷尔蒙分泌过多，就会导致大肠的蠕动，从而导致便秘的症状，这是女性容易引起便秘的原因之一。此外女性的肌力较弱，亦即大多数女性属于无力体质型。大肠传送大便的运动较弱，用力排便时，腹压力量不足，更容易导致便秘。

　　2.不良的饮食习惯导致便秘。因为就是女性食量原本就比男性少，如果再故意节食，粪便形成缺少足够的原料，从而引起便秘。而且在节食期间，饮食不规律，再加上剧烈的运动，还会刺激到肠胃。而且女性面临的生理环境导致更容易有便秘。

　　3.女性生理构造的特点是女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，并且女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。并且如果女性在妊娠期，因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘。

　　所以女性比男性更容易便秘，要更加注意预防便秘。所以这样要在平时的饮食方面注意，多吃一些青叶的蔬菜，保证纤维素的摄入，以此来促进肠道的蠕动，增强消化的功能，用以来避免便秘的发生。或者是在平时就多吃一些易于消化的食物，多喝一些水，也可以在一定程度上预防便秘的发生。还可以在日常的饮食和作息上进行规律，否则也容易诱发便秘。