常做这4个动作,便秘一辈子都好不了

时间:2017-03-03     来源:39健康网
[摘要] 便秘是现代人(特别是白领一族)的通病,每天上班一坐下来就开始忙忙忙,连抽个时间上下厕所都“舍不得”,久而久之,就容易养成便秘。

  便秘是现代人(特别是白领一族)的通病,每天上班一坐下来就开始忙忙忙,连抽个时间上下厕所都“舍不得”,久而久之,就容易养成便秘。

  

洗手间 厕所 便秘 上厕所_12758472_xxl

  便秘主要有以下三类症状:

  ①大便量少、硬,排出困难。

  ②无便意,排便次数少,7天内排便次数少于2-3次。

  ③有肛门直肠内阻塞感,排便不畅。

  长期便秘危害大

  1、便秘还跟皮肤状态有关,大便堆积,体内毒素无法及时排出,影响内分泌和新陈代谢,就会产生黄褐斑、青春痘及痤疮等皮肤问题。

  2、长期排便困难,易致肛门出血,导致痔疮、阴道痉挛。

  3、粪便中的有害物质无法及时排出,被肠道吸收后,还会扰乱胃肠神经功能,从而引起食欲下降、口苦、口臭等症状。如果粪便经常干硬,还容易造成肠道坏死、中毒和穿孔。

  4、堆积的毒素还会进入身体血管内,造成心血管疾病的发作。

  5、正常的屁是不是会异味的,而便秘者排臭屁是因为肠道吸收在害菌后产生了一种有异味的硫化气体。

  6、女性长期便秘还会影响孕育功能,粪便中的有害化学物居多,有些还会妨碍排卵而导致不育。

返回专题首页

热门文章

>在我们的日常生活中,肠胃问题是一种常见的健康问题。..[详细]

常见问答

目前便秘的诊断标准?

在过去的12个月中,持续或累积至少12周并有下列2个或2个以上症状...

如何才能辨证功能性便秘属于气阴两虚型?

腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。

阿胶会对高血压病人有影响吗?

没有负面影响。因为高血压中医辨证多为阴虚阳亢,治疗上也多用滋阴的药物,而阿胶就是滋阴补血的良药。