这么巧，你也肥了

　　前两天跟一个新婚不久的姑娘聊天，透过手机都可以感受到她浓烈的“婚后丰满悲秋综合征”。在被“吐槽”了一堆她老公的不是之后，啧啧啧，机智如我，很快用“好吃哒”转移了她的注意力，并成功约好了下次“以吃会友”的时间。毕竟吃货之间的八卦，还是要见面聊才过瘾。

　　昨天见了面，俩人相视一笑“这么巧，你也肥了”。

　　每每说到好吃的，自诩吃货一枚的玉竹都会瞬间两眼放光。明明知道肉已经很多了，可是依旧控制不住迈向排骨的腿，和伸向红烧肉的手。尤其现在正值贴秋膘的好时节，正好有借口可以大快朵颐，并宽慰自己这个季节不用露肉。其实这只是一种自欺欺人的方式罢了，对于肥肉，我只是选择性失明，可是别人又不瞎，群众的眼睛都是雪亮的。上次回家，嘲笑老爹肚子又圆润了许多。老爹也嘲笑我每周都肥来，该控制一下啦。

　　衣、食、住、行是人在社会混生活的“四大金刚”，其中民以食为天，吃是维持人体生命活动的主要源动力，是人赖以生存的基础，所以饮食稳居四大“金刚之首”。朱熹大师在《观书有感》中写道“问渠那得清如许，为有源头活水来”。说明池水要想保持清澈活力，必须要有活水之源。但是仅有来源是不够的，还要有去路，池水才能鲜活。人体也是一样的，要想保持生机与活力，不仅要吃，还得排。只吃不排，过满则溢，生的希望渺茫；只排不吃，生无化源，必死无疑，所以生命就是吃和排的事儿，吃和排正常了，人就可以保持生机和活力，吃或排任何一项不正常，人都会处于亡命的边缘。

　　随着社会老龄化及生活节奏加快，学习、生活等心理压力日趋增加，再加上许多不良生活习惯，例如对于饮食过于精细的追求、高热量食物的大幅度增加，摄入纤维素含量明显降低等，工作方式的转变也使脑力劳动者大量增加，体力及肢体活动在很大程度上减少，各种综合因素作用下，便秘的发病率水涨船高。

　　便秘君真是雨露均沾，对各个年龄段的人群，都青睐有加。大街上随处可见“大腹便便”、“屎气上脸”的的老、中、青年们，玉竹感到深深的忧虑。很多肥胖和体重增加都是先从排便不畅开始的。肥甘厚味、高热量零食等等都会导致人体阴液的亏损、毒素的增加、胃肠的麻痹，多方面因素共同作用对便秘会起到一个推波助澜的作用。最为直观的就是肚子增大。故适量贴秋膘可以，但是主要健康贴膘，不要贴成秋粪哦。