香蕉到底治便秘还是加重便秘?

时间:2017-05-11     来源:39健康网
[摘要] 香蕉乃大寒之物,阳气足的偶尔吃可以通便,热性便秘吃也可以通便。但体虚少阳的人吃了,寒主收引,排便更没动力。

  一个病友喜欢追随潮流,认为水果可以养颜补水,所以大量吃水果,结果呢?皮肤反倒出油多了,面上长痘痘,毛孔粗大,还长斑,她也觉得纳闷。

  住院这几天她按照我嘱咐的少吃水果,同时用中药健脾祛湿,疏通上下表里,面色很快红润起来,痘痘少了,斑也淡了,感觉比之前苗条一些。

  肥胖常常是因为脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱了,无力运化多余的水分和脂肪,它们就变成垃圾堆积。同时,体内寒重,大脑才会提示身体积累大量脂肪去“保暖”。

  所以,想减肥,健脾胃是根本,脾胃运化能力增强,阳气自然充足,身体也会变得温暖。

  有些人,脾胃很弱了,口中泛清水冒酸气了,都不知道戒掉水果。很多女性为减肥,把水果当饭吃,这自然会事与愿违,越吃水果,脾胃越弱,越减越肥。能成功瘦身的,则痛经甚至闭经,还有的因此导致不孕。

  有些老人经常便秘,吃香蕉来通便,甚至家里都是常备香蕉。

  其实,便秘也要分情况,昨天有位病人,便秘,三四天才一次,还不容易排出大便。我们都知道,“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无滓”。这位女性平常试过香蕉通便,可是越来越严重。

  水果香蕉里含有很多粗纤维,不是正好帮助排便吗?红薯含有更多的粗纤维呢,但有的人吃了立即感觉腹痛、胀气。

  《纲目拾遗》中说番薯腹胀中满的人吃了会气机壅滞,会胀气。清代医家王孟英也说其性大补,虚不受补,或有食积胀气的人使用时需谨慎。

  由此可见,大多数人的便秘便溏,不是食物纤维的问题,而是自己肠胃推动力不足。

  香蕉乃大寒之物,阳气足的偶尔吃可以通便,热性便秘吃也可以通便。但体虚少阳的人吃了,寒主收引,排便更没动力。

  我问她你平时是不是很乏力、怕冷、月经也少,色黑结块啊。她有点惊讶地望着我:是的啊。她这明显是寒性便秘。我给她开了些温里散寒通肠的药,并郑重告诉她,别再吃香蕉了,也最 好别吃水果。

  有些老人目前阳气尚可,所以偶尔吃香蕉可以起到通便的效果,如果跟这位女士一样体虚少阳,用香蕉这些寒凉的水果通便反而更加重症状了。

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