便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是粪质干燥,排出困难;可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,嗳气反胃等症。大多数便秘患者对于腹胀便秘吃什么食物这一问题并不了解,下面我们通过文章内容为大家详细介绍。
腹胀便秘吃什么食物
1、海藻类:海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
2、消胀健胃粥:取砂仁一钱、陈皮二钱、枳壳二钱、佛手二钱。以上四种中药水煎取汁,并过滤药渣,再加入白米二、三两和适量的水,熬煮成粥,一天内分二到三次服完。
3、夏朴蜜汁:半夏6克,厚朴6克,蜂蜜适量。将半夏、厚朴煎取药汁,然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。
4、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
除了饮食调理以外,腹胀便秘建议服用药物治疗。在这里推荐服用首荟通便胶囊。
以上内容就是针对“腹胀便秘吃什么食物”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。腹胀便秘还需要注意日常生活中多饮水,喝水不仅能帮助润肠通便,还可以排毒,清除体内毒素。