为什么经常进补还是面黄肌瘦？主要是肠胃不好惹的祸

面黄肌瘦是许多人在日常生活中遇到的问题，即使经常进补也无法解决。这主要是因为肠胃不好。

肠胃不好会影响人体对营养的吸收和利用。即使经常进补，肠胃无法正常吸收和利用这些营养，也无法改善面黄肌瘦的问题。此外，肠胃不好还会导致身体免疫力下降，更容易感染疾病，进而影响身体健康。

要改善肠胃不好引起的面黄肌瘦问题，首先要调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜、水果等，以减轻肠胃负担。其次，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响肠胃的正常运作。此外，适当的运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。

在进补时，应该根据个人体质选择适合自己的补品。对于肠胃不好的人来说，应该选择易于消化、温性的补品，如红枣、枸杞、桂圆等，避免过于油腻、难以消化的补品。

因此，要改善面黄肌瘦的问题，不仅要注重进补，还要关注肠胃健康。只有肠胃健康，才能更好地吸收和利用营养，提高身体免疫力，保持身体健康。