腹胀便秘吃什么有效

　　便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难;可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。腹胀便秘是比较常见的现象，也严重影响了人们的身体健康，因此大多数人对腹胀便秘吃什么有效这一问题非常关注，下面通过文章内容一起了解一下。

　　腹胀便秘吃什么有效

　　治疗腹胀便秘的方法有很多种，其中饮食调理和药物治疗被大多数人所看好，下面我们就为大家详细介绍这两种方法，希望可以帮助到大家。

　　饮食调理：

　　橘皮：橘皮有理气运脾功效。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。在做肉汤或者排骨汤时，加入几块干橘子皮，不仅有淡淡的橘子香味，而且吃起来没有油腻的感觉。

　　也可以把新鲜的橘皮收集起来，晒干然后清洗干净。在凉白开水中浸泡24小时之后，将其切成细丝，再用白糖腌制7天就可以食用了。这样不仅可以助消化，而且吃起来又香甜爽口。

　　紫苏梗：紫苏梗善于行气和中，理气安胎。特别适用于妊娠反应所致的不欲饮食、恶心呕吐、胎动不安等症。本品含挥发油，其中主要为紫苏醛等，有促进消化液分泌、增进胃肠蠕动的作用。本品水煎剂对大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道致病菌也有抑制作用。也可以改善吃不洁肉食后造成的呕吐、腹泻、腹痛等不适。

　　药物调理：

　　药物治疗腹胀便秘是见效比较快的方法，在这里为大家推荐首荟通便胶囊。

　　以上内容就是针对“腹胀便秘吃什么有效”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。腹胀便秘药物治疗和食疗调理都是有效的方法，但是药物治疗比食疗见效快，因此建议服用首荟通便胶囊治疗腹胀便秘。