慎入!女子吃便秘保健品致肠道发黑

时间:2017-05-10     来源:
[摘要] 市面上的排毒、通便的保健品大多含有泻药的成分,部分刺激性泻药含有番泻果实、番泻叶、大黄、芦荟一类通便的成份,依靠这些药物起到通便的作用,也是这类所谓的保健品真正有效的关键所在。

  29岁李小姐因近一个月便血而到医院检查。在做肠镜中,医生发现她整个大肠黏膜都是墨黑色,以致细小病变根本就看不清楚,医生只有勉强做完肠镜,排除了一些大的问题。

  检查结束后,医生问李小姐最近是否在吃什么特别的东西。李小姐称,自己每天会吃一种排毒美容产品,这种产品是她在朋友圈看到好友推荐的排毒保健品。因为她有便秘的问题,就买了一些开始吃。没多久,便秘的困扰果然缓解了,可不到两个月,她就开始腹泻,直到大便带血。

  据专家介绍,市面上的排毒、通便的保健品大多含有泻药的成分,部分刺激性泻药含有番泻果实、番泻叶、大黄、芦荟一类通便的成份,依靠这些药物起到通便的作用,也是这类所谓的保健品真正有效的关键所在。但是长期使用这类刺激性泻药,可导致大量色素在肠黏膜中沉积,使肠表面变成黑色,即称为大肠黑变病。

  看了上面的文章李小姐的经历,我们应该知道便秘患者最 好不要乱吃保健品。那么如果我们有排便不规律的现象,该如何缓解呢?

  第 一,要有良好的饮食习惯,定时排便。可在早餐后如厕,这时易于排便,无论有无便意到时都应坚持如厕,形成排便生物钟反馈;平时有便意就要及时如厕,排便时应集中注意力,不要做其他的事情。

  第二,在饮食上要注意摄取膳食纤维。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米,蔬菜如芹菜、韭菜等,含果胶丰富的水果如香蕉等(注意:未熟的香蕉含鞣酸反会加重便秘)。增加饮水量以加强对结肠的刺激。另外,清晨起床后喝一杯水,睡前顺时针按摩腹部,也都可以促进肠蠕动,有助于排便。

  第三,要增加运动量,早上起来可以散步、慢跑、做体操。如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。

  第四,要调节好自己的情绪和心理状态,偶尔的一次便秘不要有心理负担。

  第五,对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的。如可以遵医嘱服用鲁南制药生产的通便胶囊,在遵循医嘱的情况下服用首荟通便胶囊,不用担心会像李小姐那样肠道变黑!

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