腹泻期间的饮食原则

　　当您出现腹泻时，不要进食下列饮食

　　如过冷过热的饮料，含酒精，含咖啡因的饮料(咖啡，茶)，果汁，含乳糖的饮料，含气泡的饮料，营养滋补饮避免进食下列饮食，如生肉或生鱼，油炸或过甜的食物，生的水果，全麦食品，干的大豆，苞米花。避免引起产气的饮食，如大豆，卷心菜类的蔬菜，洋葱，避免进食含纤维素的添加食品。避免胡椒等辛辣食物。

　　腹泻时的注意事项：

　　1.坚持按医嘱服药；

　　2.白天坚持喝6-8大杯液体，如水；

　　3.少吃多餐，以利于减少胃肠负担稀饭或清汤等；

　　4.选择食物时要注意选瘦肉清汤，白米饭；

　　腹泻好转时请按食物清单进食：

　　主食：如白米饭，白面包，面条，薄脆饼干；

　　苹果酱，吐司面包；

　　水果：如罐装桃子，梨去皮，切成片的苹果，香胶；

　　蔬菜：如煮熟的红萝卜，绿豆，芦笋，土豆；

　　饮料：如水，运动饮料，热的鸡肉汤，香草茶。

（实习编辑：郭婷婷）

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