再三提醒：胰腺是生命线，保护胰腺，要从4件小事做起

一顿酒，喝掉了56万元，差点丢掉一条命！

小刘（化名）刚刚21岁，平日里他的饮食和作息都不太规律，晚上经常会和朋友一起出去吃夜宵喝酒。妈妈对此并没有过多的阻止，她觉得年轻人这样是正常的。

出事的当天晚上，小刘照例和朋友在外面吃夜宵喝酒，当天他喝得特别尽兴，前后共下肚了1.5斤的白酒。喝完酒没多久他就出现了剧烈的腹痛，整个人疼到在地上打滚。被家人送往医院后诊断为重症胰腺炎，且出现了严重的全身性并发症，被从进ICU，前后花费了56万元，堪堪让小刘捡回了一条命……

医生表示，每天接诊的急性胰腺炎患者不在少数，而这些患者普遍都比较年轻，因为胰腺炎而失去生命的也不在少数。

一、胰腺也是生命腺！有一种痛叫做“胰腺炎”

胰腺是我们体内最大的消化腺，具有内外分泌两种功能。其中内分泌的作用的分泌激素进入血液，外分泌则是分泌消化酶来调整血糖。

急性胰腺炎是胰腺疾病中最为凶险的疾病之一，轻症急性胰腺炎以水肿为主要症状，在控制之后一般7~10天可治愈，死亡率约为10%；而重症的则以胰腺坏死为主要症状，发病后的24小时内即可致人死亡，死亡率高达50%。

在胰腺炎来临时，身体可能会出现下述的三个症状：

1、肚子剧痛无比

急性胰腺炎引起的腹痛多为突然起病，具体表现为剧烈的腹痛，同时会向肩背部放射，患者感觉自己的上腹部和腰背部有束带感。

2、呕吐严重

在发病早期，患者会有严重的呕吐症状，在呕吐后腹痛症状也无法缓解。轻症胰腺炎患者会呕吐1~3次不等，重症的则会剧烈的呕吐或频频干呕。

3、发烧

轻症胰腺炎患者可能会有轻度发热或不发热，但重症的则会出现高热表现。

胰腺炎的发生和生活中的一些不良习惯有很大的关系，如若你身上有这些不良习惯的话，劝你尽早改掉。

二、酒是胰腺炎最大的祸根之一，这些因素不得不防

1、过度饮酒

大量饮酒会刺激胃酸分泌，而胃酸在进入十二指肠后又会刺激到促胰液素和胆囊收缩素分泌，胰液分泌增多后容易诱发胰腺炎发生。喝酒的量越大，发生胰腺炎的风险也越高。

2、暴饮暴食

日常摄入大量高蛋白、高脂肪的饮食也容易刺激到胰腺过量分泌，继而容易引起胰管部分梗阻，诱发急性胰腺炎发生。

3、对结石不管不顾

当胆道内存在结石时，其通过壶腹部容易引起梗阻，继而导致胆汁反流入胰管内，容易因此而诱发急性胰腺炎。

4、抽烟

吸烟是诱发急性、慢性胰腺炎发生的独立危险因素，但其中的机制尚不清楚。

想要保护胰腺，需要从生活中的一些细节去做出改变，这四件事一定要做好。

三、保护胰腺，从这些事开始做起

Saint Louis大学进行的一项研究发现，年龄>40岁的胰腺炎患者中，曾患有急性胰腺炎的确诊胰腺癌的比例为1.5%、未确诊急性胰腺炎的比例为0.13%。除此之外，12.1%的胰腺癌患者在确诊前有急性胰腺炎的发作史，其中55%是在发作后的3~24个月内确诊。

想要预防急性胰腺炎，这四件事是你需要做的：

1、保持健康的生活方式

生活中要保持蛋白质、脂肪以及碳水化合物摄入均衡，避免暴饮暴食和过量摄入脂肪。一些本身罹患胆囊结石的患者，更加需要注意减少高脂肪食物的摄入。

2、控制好血脂

血脂过高的人群，罹患胰腺炎的风险会比常人要高许多。发现自身血脂偏高，要通过饮食、服药等方式及时进行干预，将血脂控制在正常范围内。

3、重视体检

一些有胰腺癌家族史、年龄60岁以上、糖尿病患者、长期吸烟饮酒的人群，建议6~12个月进行一次针对性的体检。

4、保持心情舒畅，多运动

保持心情舒畅、积极运动可以帮助身体提高免疫力、增强体质，这样一来罹患疾病的风险也会下降。

胰腺的健康对于每个人而言都十分重要，生活中一定要避免做一些容易诱发胰腺炎发生的事情，保持好的生活习惯，对自己的健康负责！

参考资料：

[1]急性胰腺炎的临床特征与发病因素分析[J].中国医药指南,2022,20(14):5-8

[2]《急性胰腺炎的早期识别与救治》.中国社区医师杂志.2021-01-15

[3]《急性胰腺炎，你从哪里来？》.消化界.2017-03-06 

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