专家支招节后腹泻

　　“春节那些天你熬了几个晚上？吃了几斤肉？又喝了几斤酒？”曾有人这么打趣道。过节期间，生冷、油辣的食物吃太多，加上着凉、熬夜、喝酒，频繁引发腹泻问题。春节本来应该是家人朋友团聚、享受的节日，但绝大多数人这个节日都过得不像想象中那么轻松。聚会、应酬不断，暴饮暴食、缺少休息，随之引发的腹泻更让人觉得疲累，严重影响节后的生活、工作质量。

　　春节在家其实只做了三件事：吃饭、聊天、看春晚。年年如此，不变的是那些人，不变的是那些饭。春节期间的饭菜色香味俱全，但也正是因为好吃，大多数人才暴饮暴食、饮食不规律，加上春节期间的饭菜油大、味重、辛辣，增加肠胃负担，引发腹泻问题。一般人出现腹泻问题会随便服用一些止泻药，但用药后效果并不明显，长期得不到有效治疗会让肠胃的负担加重，甚至在一定程度上让肠胃受损，造成恶性循环。专家提出，春节期间，由于饮食不当、着凉、熬夜、过敏等原因引发的腹泻在医学上被定义为“非感染性腹泻”，在用药上不适宜服用抗生素类止泻药进行治疗，而服用药性较温和的中草药类的康恩贝肠炎宁片会得更好的治疗，止泻的同时，肠胃也会很舒服。

　　针对节后腹泻病患增多的情况，消化科主任刘医师提出了一些自己的一般性建议：

　　肠胃作为我们身上最重要的消化器官，也需要休息。一般我建议早吃好、午吃饱、晚吃少，过节期间也一样，尤其是喜欢吃宵夜的朋友，尽量保证睡觉前3小时不吃东西。油腻、辛辣、生冷的食物和酒精对肠胃的刺激最大，应尽量节制或保持饮食清淡、温和的好习惯。

　　对腹泻的用药要遵循“对症用药”的原则，区分清楚自己的腹泻问题是“感染性腹泻”还是“非感染性腹泻”，然后再对症用药。感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起；非感染性腹泻往往由于吃的太多、太油、太辣、生冷而引起的消化不良、胃肠功能紊乱或是过敏、着凉、熬夜、情绪不佳等不良刺激引起的。

　　节后腹泻问题严重影响生活的舒适度和对工作的热情！未有腹泻问题的朋友希望参照专家的建议继续保持；正在腹泻中煎熬的朋友不要着急，理清自己的腹泻是感染性还是非感染性，而后对症用药，找回肠胃的健康。

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