对付小儿便秘的超级杀手

　　小儿便秘、宝宝便秘、婴儿便秘、孩子便秘危害大!小儿便秘是一种常见现象。饥饱不当、寒温失调，都会引起小儿便秘。 随着各种小零食越来越多，小儿产生便秘的情况也日益常见。小儿便秘，一般是指大便次数减少、大便干硬、排便费力，有时伴有腹痛等不适感。便秘的病因较多，有器质性疾病，也有功能性问题。宝宝便秘大多是功能性问题。那么，小儿便秘怎么办呢?

　　小儿便秘怎么办?小儿便秘的原因

　　小儿便秘与饮食成分、排便习惯及肠道的运动功能有关。饮食中应多加些富含纤维素的食物，如白菜、芹菜、韭菜等，也可吃些白薯类的食品，可以软化大便;也可以口服乳酸菌素片来调节肠道菌群、口服乳果糖刺激肠胃运动，还可以口服消化道促动力药，如普瑞博思糖浆，加强肠蠕动，以排出大便。如果以上措施还不能缓解便秘，父母应带宝宝到儿童专科医院胃肠病科检查，以排除器质性疾病。如果宝宝大便时非常困难，哭闹不止、烦燥不安，父母可在医生指导下向宝宝肛门内注入5ml的开塞露或塞入肥皂条，可刺激肛门引起排便。但该方法不可常用，开塞露具有较大依赖性，会对孩子的健康有危害，更不可随意给宝宝服泻药。

　　小儿便秘的主要原因是由于小儿肠胃功能弱，需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除小儿便秘。

　　(一)食用80水苏糖等膳食纤维改善肠道环境

　　人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。

　　小儿便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用水苏糖后，水苏糖不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。常服水苏糖，可改善肠道菌群环境，提高免疫力。

　　(二)养成良好的饮食习惯和生活习惯

　　1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

　　3、注意每天给小孩补充足量的水。

　　4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用，有助于食物的消化。

　　5、训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　6、注意保持口腔卫生。牙齿不好，小儿就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。

　　7、婴儿便秘的治疗方法：

　　①对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

　　②牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可在牛奶中加入1-2克80水苏糖。

　　③适当的增加果汁。如鲜榨橙汁、苹果泥、香蕉泥等

　　④不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。

　　⑤对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　　⑥辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

　　以上就是对小儿治疗便秘的一个相关盘点。专家提醒大家，小儿便秘情况可大可小，切莫因为病小而忽略不治。

（实习编辑：张莹秀）

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