正确防治腹泻 细节技巧多多

　　对于腹泻，无需大惊小怪，很多人都曾经得过，大多数一般都会认为，只有吃坏了肚子才会腹泻。其实并不全是，泉州温陵医院专家指出，腹部受凉会使肠道受到刺激，蠕动增加，也容易导致腹泻。其次某些疾病，如肠息肉、肠癌等都可以导致腹泻的形成。所以腹泻并不是单纯的吃坏肚子，患者一旦发现还需及时到正规专业医院进行检查。那么该如何防治腹泻呢？

　　防治腹泻，细节多多

　　（一）专家支招：水果腐烂别再吃

　　多吃水果对身体有益，但要注意在入口之前先进行消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表面往往有农药残留，食用后会造成有机磷中毒，表现为头疼头晕、恶心呕吐，严重时还伴有腹泻症状。要做到有效预防，除了用流动水彻底清洁水果外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

　　水果烂了以后，实际上是污染了一种真菌毒素，除了烂的部位有污染，在周围也有污染，因此水果烂了以后超过了1/3就不要吃了。

　　（二）别把“甜蜜”变“负担”

　　许多人喜欢冷饮，一年四季从不间断，泉州温陵医院专家指出：食用冷饮要适量，否则“甜蜜”也会变“负担”。冷饮吃得过多会冲淡胃液，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收，甚至导致腹泻。由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌都能在零下170℃的低温下生存。因此，不洁冷饮会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。在食用冷饮之前，要先检查一下是否在保质期以内。某些对储藏条件有要求的食物不仅要注意保质期，更要留意保存条件。

　　腹泻应进行明确检查

　　对于长期腹泻，或不明原因的腹泻，患者最好及时到专业医院进行检查，以此确定发生的原因和病情。据悉泉州温陵医院目前采用最先引进的日本无痛电子肠镜进行检查，该设备独有的六大优势，已成为肠道疾病检查的金标准。并率先开创了无痛检查时代。

　　1、无痛苦：镜身柔软、轻巧，不会刺激肠道产生痛苦，少数患者或有腹胀感；

　　2、高清晰度：一切病变组织在高分辨率的镜头下无所遁形，连细微的毛细血管都看得清清楚楚；

　　3、安全度高：由于镜身柔软，不会对肠道造成损伤；

　　4、检查范围：可检查自乙状结肠、降结肠至升结肠一百多厘米的肠道，检查全面、彻底；

　　5、视野开阔：小则细察毛细血管之微，大则环视整个肠管概况，伸缩自如；

　　6、确诊率高：确诊率达99.9%以上，可有效避免误诊、漏诊。

（实习编辑：朱燕梅）

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