便秘分虚实 中医根治有奇效！

　　您是一个严重便秘者吗？平时你也采用服泻药等自力救济方式来跟便秘和平相处吗？提醒您，有便秘症状的民众，最好不要随便投药，有时吃了泻药，反而变成腹泻，效果适得其反！若便秘症状超过三周，应找胃肠科或大肠直肠外科专科医师就诊，仔细地评估便秘的原因：系因大肠过长引起的胃肠蠕动问题、结构问题；还是肠肿瘤、肠沾粘导致的阻塞问题；或是身体电解质不平衡、甲状腺功能低下、肾功能异常造成的内分泌问题等，如果能够早期发现，对症处理，便秘问题自然能顺利解决。

　　中医学将便秘分为实秘与虚秘两大类，实秘又分为热秘和气秘，虚秘又分为气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘。

　　1、热秘 证见：大便干结，小便短赤，身热，口干口臭，渴欲冷饮，腹胀腹痛，舌红，苔黄燥，脉滑数。治宜用清热润肠之法。方用麻子仁丸加味。

　　2、气秘 证见：排便困难，大便干结或不干，腹部胀闷不舒，得排便或嗳气则缓，苔薄，脉弦。治宜用行气导滞之法。方用六磨汤加味。

　　3、气虚便秘 证见：大便不一定干结，但临厕排便乏力，虽有便意，难于排出，伴短气、疲乏、面色无华、舌淡嫩、苔白、脉细弱。治宜用补气润肠之法。方用黄芪汤加味。

　　4、血虚便 秘证见：大便干结，排出困难，面色淡白无华，心悸，头晕，唇色淡白，舌淡、苔白、脉细。治宜用养血润燥之法。方用麻仁滋脾丸加味。

　　5、阴虚便 秘证见：大便干结，排出困难，形体消瘦，或见颧红，腰酸耳鸣，舌红、苔少，脉细数。治法宜用滋阴补肾、润畅通便之法。方用知柏地黄丸加味。

　　6、阳虚便秘 证见：大便排出困难，干或不干，小便清长，手足不温，腹中冷疼，舌淡、苔白、脉沉迟。治宜用温阳通便。方用济川煎加味。

　　预防保健：

　　一、生活作息应正常，勿熬夜，并养成每日固定时间排便的习惯。

　　二、保持情绪安定，避免过度紧张。

　　三、适度的运动，每天至少散步走路30分钟。

　　四、早晨起床可喝一杯温开水，加入适量食盐或蜂蜜，促进肠胃蠕动，以利排便。并且一天至少饮用1，500cc以上的水，少量多次。

　　五、便秘患者可在腹部以肚脐为中心作顺时针方向按摩（每日2-3次，每次3-5分钟）。

（责任编辑：魏思静 实习编辑：凌丽屏）

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