胃肠功能不好的人，一直苦于找不到促消化的好办法。专家建议，在下午1—3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。
下午1—3点小肠经当令，小肠的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。按揉肚子可以加速小肠吸收，因而能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可主治胃痛、腹胀、呕吐等脾胃病证。
因此，消化功能不好，还必须常坐办公室的人，可在下午1—3点坐在办公桌前，用手轻轻按摩肚子，每次按摩以36次—60次为宜。
（责任编辑：严毓芳）
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春节到，家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差，常会在春节期间暴饮暴食，容易导致消化不良。看着孩子受罪，家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题，39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士，看她如何支招防治儿童消化不良。
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唐少波主任医师南宁市第一人民医院擅长领域：擅长各种消化内镜的诊疗工作、功能性胃肠病、各种肝病的诊疗工作；长期从事肠道微生物的研究、老年便秘、消化道肿瘤的诊治研究工作。
周曾芬主任医师昆明医科大学第一附属医院擅长领域：擅长消化系统疑难疾病以及幽门螺杆菌、胃肠道慢性炎症、溃疡、消化道肿瘤，肝胆胰疾病，功能性胃肠病，心身疾病和临床流行病学方面的研究。特别在幽门螺杆菌及其相关消化道相关疾病研究方面造诣很深。?
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