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胃肠炎主食吃面还是米

2023-07-27 17:38:0539健康网
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核心提示:对于胃肠炎患者,建议主食以面食为主,可以适当吃一些米饭。胃肠炎患者主食建议以易消化、清淡、富含淀粉、膳食纤维的食物为主,有利于胃肠道消化、吸收,可避免加重胃肠道负担。

对于胃肠炎患者,建议主食以面食为主,可以适当吃一些米饭。胃肠炎患者主食建议以易消化、清淡、富含淀粉、膳食纤维的食物为主,有利于胃肠道消化、吸收,可避免加重胃肠道负担。

1、易消化:对于胃肠炎患者,建议选择易消化的主食,如馒头、花卷、包子、面条、小米粥、南瓜粥、绿豆粥、皮蛋瘦肉粥等。主食经过发酵、磨粉后,更容易被胃肠道消化吸收,同时膳食纤维含量较高,可以保证营养均衡,还可以减轻胃肠道负担;

2、清淡、富含淀粉:如大米、小米、玉米、山药、小米、薏米、土豆、芋头等食物,在制作时应少油、少盐,可以做成米饭、面条、粥等,清淡且易消化;

3、富含膳食纤维:如蔬菜叶、卷心菜、芹菜、韭菜、西兰花、樱桃、火龙果、香蕉、苹果等,膳食纤维有利于维持正常肠道功能,同时满足人体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,促进大便排出,缓解胃肠炎不适。

对于胃肠炎患者,建议饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,避免进食生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,避免加重胃肠道负担。同时,适当锻炼,可以增加胃肠道蠕动,缓解胃肠炎不适症状。如果胃肠炎患者出现明显腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状,建议及时到医院消化内科就诊,可在医生指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。

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