胃肠炎吃西柚好吗

胃肠炎患者适当吃西柚，对身体有一定好处。西柚中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以补充机体所需的营养成分，有利于疾病的恢复。但不建议胃肠炎患者吃过多的西柚，或者吃刚从冰箱拿出来的西柚，以及变质、腐烂的西柚，以免加重胃肠道负担，不利于疾病恢复。

1、补充营养：西柚中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、膳食纤维等，适当吃西柚可以补充这些营养物质，可以为机体提供所需的能量;

2、促进消化：西柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，对预防或缓解胃肠炎引起的消化不良有一定积极作用;

3、增加食欲：西柚口感酸甜，饭前适量吃可以增加食欲，而且西柚的水分较多，饭前吃适量西柚可以缓解口渴、口干的症状;

4、其他：西柚中含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，饭前适量吃可以促进胃酸分泌，对增进食欲有一定的帮助。

胃肠炎患者饮食上应以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、面条等，避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷、难以消化的食物，如麻辣烫、麻辣火锅、炸鸡、冷饮等。生活中多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、油菜、芹菜、香蕉、苹果等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、牛奶、豆浆等。平时多喝温水，注意休息，避免熬夜、劳累，有利于疾病恢复。

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