胃肠炎能吃黑五类吗

胃肠炎患者可以吃黑五类食物，黑五类食物营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，可以补充机体所需的营养和能量，适量食用对身体健康有益。需注意，胃肠炎患者在饮食方面建议以清淡、易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。

1、动物内脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，含有较多铁元素，可以补充身体所需的铁元素，适当进食有利于疾病恢复;

2、粗粮类：如燕麦、小米、玉米、荞麦等，可以在一定程度上促进肠道蠕动，从而促进消化，还可以补充身体所需的营养;

3、豆类及豆制品：如豆浆、豆皮、豆腐等，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，可以补充身体所需的营养，有利于消化吸收;

4、蔬菜类：如菠菜、油菜、芹菜、白菜等，可以补充身体所需的维生素，还可以促进肠道蠕动，预防或改善便秘;

5、水果类：如香蕉、苹果、西瓜、火龙果等，含有丰富的维生素和水分，可以促进新陈代谢，有利于疾病恢复。

此外，需注意胃肠炎患者应避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，加重腹胀、腹泻等消化不良症状，不利于疾病恢复。还需注意食物多样化，保证科学、合理饮食，同时注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬、过烫的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。