胃肠炎发作能吃点什么水果

胃肠炎发作期间，可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃、橙子和葡萄等水果，但需注意适量摄入，避免过于寒凉或刺激性较强的水果，以免加重胃肠不适。

1.香蕉

香蕉富含钾元素，能够补充因腹泻或呕吐导致的电解质丢失。但不建议空腹食用，以免引起血糖波动。

2.苹果

苹果属于碱性食物，可中和体内的酸性物质，缓解胃部不适症状。此外，其含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化不良的情况。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有较多维生素C、果胶等营养成分，有利于保护胃黏膜。但是要适量食用，避免过量摄入导致胃胀气。

4.橙子

橙子具有一定的抑菌作用，有助于减轻胃肠炎引起的炎症反应。但不宜空腹食用，否则可能刺激胃酸分泌过多，加重病情。

5.葡萄

葡萄中的酒石酸和柠檬酸等有机酸能促进食欲，改善胃肠功能。但对葡萄过敏者禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

患者平时要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性的食物。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。

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