胃肠炎患者食谱推荐一下

胃肠炎患者的食谱可以遵医嘱先吃清淡易消化的食物，后吃营养丰富的食物，能够补充身体所需要的营养，还可以避免胃肠炎加重。如果胃肠炎患者食谱出现了异常情况，建议及时咨询医生，在医生的指导下进行食谱的调整。

1、清淡易消化的食物：胃肠炎的患者可以先吃小米粥、大米粥、南瓜粥、疙瘩汤、馄饨等，易消化且不刺激胃肠道，还能够保护胃肠道黏膜，也不会加重胃肠道负担;

2、营养丰富的食物：患者可以先吃米饭、馒头、面包等食物，然后可以吃西红柿、菠菜、黄瓜、土豆、山药等，能够补充身体所需要的营养，还可以适当地吃鸡蛋、牛奶等食物，补充身体所需要的蛋白质;

3、避免刺激性食物：对于胃肠炎患者，饮食上要避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、姜、麻辣火锅等，因为刺激性食物会刺激胃肠道，加重胃肠炎不适症状。另外，患者也不可以吃过硬的食物，如坚果，避免食物的咀嚼难度增加，导致胃肠道黏膜破损处出现疼痛感，不利于病情恢复;

4、营养丰富的汤：如蔬菜汤、鸡蛋汤、肉汤等，能够补充身体所需要的营养，保证营养均衡、全面，还有助于改善胃肠炎引起的食欲不振，以及消化不良等症状，但是要避免喝油腻的汤类，以免加重胃肠道负担。

建议胃肠炎的患者在医生的指导下进行食谱调整，避免自行调整，以免因过度进食加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状，不利于病情恢复。

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