常吃夜宵得了胃肠炎吗

常吃夜宵可能会增加患胃肠炎的风险。

常吃夜宵会导致胃酸分泌增多，损害胃黏膜屏障，降低机体抵抗力，为病原体侵入创造条件；同时夜间人体免疫系统处于休眠状态，无法及时清除致病菌，易引发感染。此外，由于夜间消化酶活性下降，摄入的食物难以被充分消化吸收，容易形成滞留物，为细菌繁殖提供有利环境，进一步加剧炎症反应。

长期精神紧张、过度疲劳、药物副作用等也可能是胃肠炎的病因。

在日常生活中，应避免经常吃夜宵，并注意饮食卫生，减少生冷、辛辣刺激性食物的摄入，以减少胃肠炎的发生风险。

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