胃肠炎什么时候吃水果

如果处于胃肠炎急性发作期，一般建议胃肠炎患者在症状缓解后，吃一些温性水果，不建议吃寒凉的水果，以免加重胃肠道负担，使病情加重。如果病情稳定，可以适当吃一些苹果、香蕉等水果促进胃肠道蠕动，补充营养。

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C、果胶、锌等营养物质，适量吃可以补充营养，促进疾病恢复。但胃肠炎急性发作期会有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，而苹果属于生冷水果，吃了以后可能会加重这些不适症状，因此不建议吃;

2、香蕉：香蕉中富含糖类，可以为机体提供能量，而且香蕉中富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠炎引起的便秘症状。另外，香蕉中富含钾元素，可以维持机体水电解质平衡，因此胃肠炎急性发作期可以适量吃一些香蕉;

3、橘子：橘子中富含维生素C，可以提高患者的免疫力，促进疾病恢复。建议橘子放在温水中浸泡后再吃，以免刺激胃酸分泌过多，加重胃肠炎不适症状;

4、西瓜：西瓜中含有较多水分，并且较凉，适量吃可以补充水分，还可以缓解胃肠炎引起的腹泻症状。但不建议吃刚从冰箱取出的水果，以免加重胃肠道负担，使病情加重;

5、其他：如猕猴桃、梨等，可以补充人体所需的维生素、微量元素等营养物质，促进疾病恢复。

建议胃肠炎患者应规律饮食，少食多餐，以清淡、易消化的饮食为主，如粥类、面条等，避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时应遵医嘱规范使用药物，不可擅自加减药量或自行停药，以免影响病情恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。